寶寶如何飲冷飲?
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寶寶究竟怎樣攝取水分更安全、更健康,更利於成長髮育呢?通常,寶寶所需的水只能從奶和飲水中攝取,但到了夏季,選擇性就相對多了很多,冷飲啊、果汁啊、多汁的水果啊、解暑的綠豆湯啊……
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冷飲真的最解暑嗎?幾乎每個寶寶都喜歡在天熱的時候喝 冷飲
爸爸媽媽們以爲天熱時寶寶多喝點也無妨,喝了冷飲寶寶的暑氣就會消除。實際上,冷飲並不是真正的解暑佳品,一定要限制攝入量。
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冷飲有哪些危害?過多攝入冷飲會引起寶寶胃腸道疾病
也可傷害寶寶牙齒
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冷飲一般要比寶寶胃內溫度低二三十度。寶寶胃黏膜受到過冷刺激後,黏膜血管強烈收縮,胃內分泌就很熱哦那詭異紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減,使寶寶胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。寶寶胃黏膜非常嬌嫩,很易造成冷食性胃炎,出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症。過多食冷飲還可影響寶寶牙齒髮育,尤其是換牙期。
此外,大量排汗時,不要立即喝飲料。因冷、熱的急劇變化會讓人體感到難以適應,容易導致對人體的傷害。
不要喝過涼的冷飲。冷飲過涼,喝得太多太急有可能使胃腸產生痙攣,引起劇痛。
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寶寶想吃冷飲,爸媽應該怎麼辦?明智的做法是給寶寶多喝湯、粥,補充由於夏天天熱而導致的寶寶身體失水,然而更重要的是補充寶寶出汗過多失去的各種電解質和物質,如鉀、鈉等。當寶寶體內缺乏鉀時便很容易發生中暑,所以還應給寶寶多吃新鮮水果和蔬菜。當有中暑先兆時,應將寶寶移到陰涼通風處休息,喝些清涼飲料,很快就會恢復。
媽媽居家自制清涼解暑飲料,其中尤以豆湯、豆粥爲好。但給寶寶喝時,應採取少量多次的方法,切不可一次大量爆飲。
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冷飲多少不爲害?對於不同體質的寶寶來說,冷飲的危害表現也不同。有的寶寶喝一點冷飲馬上就出現了很多不良身體反應,而有些寶寶則表現出了對冷飲一定的耐受性。即使如此,給寶寶喝冷飲時,還是要儘量限制寶寶喝冷飲的量,飲料每天只給喝一瓶。
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而且不要在餐前喝,一般餐後一小時較爲合適。剛從冰箱裏拿出的冷飲,在室內放上一會兒再給寶寶喝則危害可以少一些。
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