煮粥加它，寶寶吃眼睛明亮，增強記憶力！
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煮粥加它，寶寶吃眼睛明亮，增強記憶力！小編今日分享幾道食譜，這幾道食譜不僅能幫助寶寶增強記憶力還能護眼，下面讓我們一起來看看吧。
花生瘦肉粥
材料
A.大米50克→加水浸泡1小時
B.瘦肉30克→洗淨切丁
C.花生30克→用溫水浸泡20分鐘去皮
做法
鍋加水煮開→放入A、B、C熬熟即可
功效
花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，滋潤皮膚。此粥有開胃健脾，增強食慾的作用。
小米金瓜粥
材料
A.小米15克、梗米15克
B.大棗3顆→去核、去皮
C.南瓜50克→去皮→切丁
做法
鍋加水煮開→放入A、B煮20分鐘→放入C熬至軟爛
功效
南瓜有促進胃腸蠕動，驅蟲解毒的功效。小米對拉肚子、嘔吐、消化不良很有益處。紅棗有清肝明目、潤肺健脾等功效。
（餵食小寶寶一定要將棗去核去皮）
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