適合寶寶吃的輔食有哪些 這些輔食好看還好吃
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關於寶寶輔食的,目前做的寶寶輔食孩子都還挺愛吃的,今天做了個胡蘿蔔餡料的金魚餛飩,寶寶能吃20個呢,所以很多時候寶寶不愛吃飯,那時候就得考慮換菜譜了。今天就給大家推薦九道適合寶寶吃的輔食,營養美味,好看還好吃,一起來看看吧~
第一道:鱈魚青菜小餛飩
在鱈魚裏面,優質的蛋白質含量非常高,但令人驚喜的是,它的脂肪含量超級低,甚至少於0.5%,差不多和鯊魚肉一樣了。而且在鱈魚裏面,無法讓人忽視的還有肝臟裏面的含油量高達45%,同時含有維生素A、維生素D以及維生素E,所以很適合作爲寶寶輔食
第二道:蘋果泥
不愛吃水果的寶寶,可以嘗試這道輔食。
第三道:玉米餅+土豆泥
顏色亮麗,看着就有食慾。
這道輔食很好做,就是用山藥,青菜,排骨肉或者雞肉混合成泥。
第五道:胡蘿蔔豬肉餡金魚小餛飩
看着很好玩吧?味道還很贊呢~
第六道:雞湯娃娃菜面
娃娃菜和大白菜一樣富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等,且富含的維生素和硒,葉綠素含量較高。娃娃菜還含有豐富的纖維素及微量元。
第七道:娃娃菜雞肉碎面
蔬菜和肉的完美搭配。
第八道:水蒸蛋
第九道:鵪鶉蛋青菜肉末面
俗話說:"要吃飛禽,鴿子鵪鶉。"鵪鶉肉、蛋,味道鮮美,營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品,在營養上有獨特之處,故有 "卵中佳品"之稱,很適合作爲寶寶輔食。
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