寶寶輔食黑名單,這六類食物需謹記!
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輔食是每個寶寶長大的必然食物,很多媽媽都會選擇很多的食物作爲孩子的輔食,但是這七類食物千萬不能碰,媽媽需謹記!
1、糖
輔食中應儘量不加糖,過早加糖會增加寶寶齲齒風險,養成喜好甜食的不良飲食偏好。穀類、蔬菜和水果含有自然的甜味,讓寶寶習慣自然的味道,養成健康的飲食偏好。
2、鹽
一歲前所有輔食都不應該額外添加任何形式的鹽(包括低鈉鹽、兒童醬油等)。1歲以內的寶寶可以從奶和食物本身攝入足夠的鈉,額外添加的鹽會加重腎臟負擔。
3、蜂蜜
蜂蜜內有含激素,對嬰幼兒生長不利。此外,蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素,嬰兒胃腸功能較弱,肝臟解毒能力差,尤其是6個月內的嬰兒,容易引起中毒。所以不建議給1週歲以內的嬰兒食用蜂蜜。
4、果汁
果汁中含量最高的就是糖分。如果和你說喝果汁就相當於喝糖水,你還會給寶寶果汁嗎?也許有些家長說我們帶果渣一起給寶寶飲用不就很健康嘛?雖然說帶果渣的水果汁膳食纖維含量大幅提高,但同樣容易造成水果、糖份攝入過量。
5、菜水
菜水是最糟糕的東西。煮菜水中並沒有什麼營養,除了色素外還可能含有化肥、農藥,甚至重金屬殘留,這些都會對孩子的健康造成危害。
6、米湯和稀粥
米湯和稀粥是曾經好幾個世紀中國人標配的輔食首選。至今仍有很多老人認爲米湯和粥養胃,容易吸收,是寶寶的最佳輔食。但真相是米湯和稀粥除了少許的碳水化合物以外,幾乎沒有任何養價值。
其實輔食的多樣化,已經深入的每個家庭,媽媽們需要多注意,多發現,不知道你們給孩子的輔食是什麼呢
這六種食物,備孕媽媽謹記不要吃
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