【一歲寶寶可以吃杏仁嗎】杏仁一歲寶寶能吃嗎

一歲寶寶可以適當的吃甜杏仁。

杏仁根據口感的不同，又分甜杏仁和苦杏仁，苦杏仁帶有微毒性，不適合免禮力較低的寶寶食用。甜杏仁不含毒素，一歲寶寶可以適量食用，其含有纖維素，一歲寶寶一天最多隻能吃10g，若食用過多，甜杏仁在寶寶腹內引起膨脹，可能會導致寶寶消化不良，導致寶寶腹瀉或者嘔吐。

[杏仁吃多了會怎樣]

1、一歲寶寶每天最多食用10g甜杏仁，否則可能會導致寶寶腸胃不適，出現腹瀉或嘔吐等症狀。

2、一歲寶寶最好榨汁或燉煮食用杏仁，寶寶的咽喉未發育完全，杏仁相對於寶寶的咽喉來說，體積較大，直接餵食很容易嗆住寶寶，引發寶寶的氣管問題。

3、一歲寶寶若要食用苦杏仁，則必須在水中浸泡一段時間，或者是用加熱煮沸，以去除毒性。

4、腸胃不好的寶寶不要食用杏仁，杏仁有較強的“滑腸”作用，會加重病情。

5、寶寶若食用杏仁後沒有出現嘔吐，腹瀉，上火等不良症狀則無需過於擔心，但若出現上述症狀則要及時送醫，對寶寶進行大便常規檢查，飲食方面注意給寶寶餵食粥類易於消化的食品，給寶寶補充維生素，餵食可降火清毒的藥物。

1、杏仁牛奶

材料：甜杏仁若干，牛奶適量。

做法：

(1)取甜杏仁用清水泡1小時，倒掉水加入熱水，就很容易去掉皮，然後再用清水浸泡1小時。

(2)用食物料理機打碎成細小的顆粒。

(3)將杏仁碎顆粒加牛奶入鍋中煮沸，再倒入容器中冷卻即可。

2、杏仁粥

材料：香米適量，杏仁適量，白砂糖適量。

做法：

(1)香米適量，可提前浸泡，也可不用;杏仁打成杏仁碎。

(2)開火，鍋中倒入適量清水，燒開後，將米下入，大火燒開。

(3)燒開後，轉小火，鍋蓋半蓋即可。

(4)煮的過程中，加一次涼水激一下，轉大火燒開。

(5)再次開後，繼續轉小火慢煮。

(6)煮至八成熟時，大約預計再10分鐘左右即可出鍋時，加入適量杏仁碎，繼續小火慢煮。

(7)香米開大花，關火，加入適量糖調味即可，盛出食用。

小貼士：杏仁碎打的越碎越好。

[杏仁怎樣吃止咳]