杏仁茶孕婦可以吃嗎

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杏仁茶有非常好的美容功效，能讓皮膚紅潤、光澤，因此也是許多女性比較喜愛的一道養顏飲品，下面來了解與喜愛孕婦能不能吃杏仁茶。

杏仁茶孕婦可以吃嗎

孕婦可以適量吃一些杏仁茶，杏仁茶不但有美白去斑和排毒的功效，而且亦含豐富的抗氧化物質，冬天飲用更有助潤肺止咳，因此絕對是養顏佳品。

小貼士：杏仁分爲中藥材使用的苦杏仁和食用級的甜杏仁，苦杏仁確實具有毒性，嚴重的話可能導致心臟麻痺，通常不會給孕婦使用。至於一般民衆在市面上購買的甜杏仁，毒性相當低，適量食用對孕媽咪不會造成威脅，可以當作平日的小點心。建議孕媽咪將一天的甜杏仁食用量，控制在5公克以下，就不需擔心。

杏仁茶孕婦可以吃嗎

適合孕婦的杏仁茶的做法

材料：蛋白3 隻、南杏100 錢、冰糖60 克、水500 毫升、白米2 湯匙

1、將蛋白分離出來，捨去蛋黃;

2、將米和杏仁在碗中混合，加水泡20分鐘;

3、將杏仁煳倒入煲湯袋中濾去固體部份之後倒入攪拌器中打至順滑;

4、加入冰糖用中火煮15分鐘，直到糖塊完全融化打蛋白，加入杏仁糊中不停攪拌即可。

杏仁茶孕婦可以吃嗎第2張

吃杏仁注意事項

杏仁含有毒物質氫氰酸(100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量爲60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約爲苦杏仁的三分之一)，過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質。

產婦、幼兒、溼熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。

杏仁茶孕婦可以吃嗎第3張

杏仁茶孕婦飲食健康產婦坐月子能吃杏仁嗎

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