流產後必吃的12種水果
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女性剛流產後需要臥牀休息,且因元氣大傷腸胃功能也變差了,容易便祕,香蕉富含膳食纖維,食用有通便作用。同時香蕉還含有大量的鐵,食用能補血,有助於身體更快恢復。
橘子流產後的媽媽適量吃橘子,可補充維生素,促進身體代謝,幫助宮內殘留的血液更快排出,讓子宮更快修復。
龍眼龍眼有很好的補血健脾作用,剛流產後的女性身體很虛弱,適量吃些龍眼能補充營養補血,尤其適合用幹桂圓紅棗煲湯喝。
紅棗紅棗的營養價值高,富含大量糖、蛋白質和維生素C,食用有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人,是流產女性極好的選擇。
蘋果
俗話說,“日食一蘋果,醫生遠離我”可見蘋果的好處了,尤其是蘋果性平,適合任何人食用,所以流產後的媽媽也可以吃,尤其此時女性貧血、氣色不好,吃蘋果更有利於身體恢復。
山楂流產後的媽媽適量吃些有散淤活血作用的山楂,可幫助子宮排瘀血、減輕腹痛。
櫻桃櫻桃的含鐵量很高,同時還富含胡蘿蔔素和多種維生素等營養,產後媽媽適量可開胃改善口味,同時還有補血及幫助調理腸胃功能。
桃子桃子有補血作用,流產後的女性適當多吃桃子可以補充營養,幫助身體更快恢復健康。
葡萄
葡萄含有多種營養,比如含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,產後媽媽因流血氣血不足適量吃些葡萄有改善作用。
榴蓮榴蓮中富含蛋白質,流產後的女性多吃榴蓮,補充營養的同時還可以補氣補血。
石榴石榴含有多種維生素、礦物質和微量元素,流產後的女性適量食用不僅能補充營養還能抗衰老、保護神經系統,另外也能夠起到穩定情緒的作用。
紅毛丹紅毛丹是一種溫熱性的水果,有補血的作用,女性流產後適當多吃紅毛丹可補血,讓子宮更快恢復。
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