助你產後“健康瘦身”的十妙招

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產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁

助你產後“健康瘦身”的十妙招

產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列爲“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢?其實最有效的減肥方案就在生活最平常處。

1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺,會讓你不太想吃東西。

2.只吃一些低脂肪,你又很喜歡的食物。

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