小心！產後睡姿不對可能引發腰疼
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親親寶貝小編提醒廣大新媽媽，產後新媽媽一定要注意產後的睡姿，因爲產後睡姿不對可能引發腰疼，下面有一個相關案例，新媽媽們可以看一看。
案例分析：半年前，王琴順利的生下兒子。分娩過程很順利，寶寶也很健康。出院回家後，她在家人的呵護下開心地享受着做媽媽的每一天。可是，不知不覺中，腰痛漸漸襲來，而且一天比一天嚴重。王女士想想月子裏也挺注意保護和保養的，沒沾冷水吹涼風，怎麼會莫名的腰疼呢?而醫院的診斷是王女士患上了嚴重的子宮後位症。
產科專家介紹：
王女士的症狀完全是月子裏睡姿引發的。許多人知道懷孕時要側臥，不要平躺，生產完後，就以爲終於可以怎麼舒服怎麼睡了。其實這是錯誤的，月子裏的女人依然要側臥。因爲平躺的話，仍然超重的子宮會往後倒，而產後支持子宮位置的韌帶多軟弱無力，尚未恢復正常的張力，難以將沉重的子宮牽拉至前位。隨着時間的推移，子宮就取後位的姿態復舊，導致後位子宮。
小心！產後睡姿不對可能引發腰疼
楊主任指出，子宮後位貌似小事，可它的危害卻不小。輕度的後位子宮一般無症狀，嚴重者卻會引起盆腔淤血，導致小腹疼痛、腰痠背痛等。
他建議，產婦休息時要特別注意姿勢，要避免長期仰臥位，側臥、仰臥和俯臥多種姿勢應輪換交替。從產後第三天起，可以在牀上做些腹部、四肢和盆底肌運動，有利於產後康復，促使盆底組織及子宮韌帶儘早恢復正常張力。
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