孕媽媽要注意補碘 缺碘會危及胎兒

碘雖然是微量元素，但是碘對於孕期媽媽來說卻是十分重要，因爲如果孕媽媽孕期缺乏碘元素的話會殃及胎兒，因此本站小編在這裏提醒孕期媽媽，一定要記得補碘!

碘雖然是微量元素，但是碘對於孕期媽媽來說卻是十分重要，因爲如果孕媽媽孕期缺乏碘元素的話會殃及胎兒，因此本站小編在這裏提醒孕期媽媽，一定要記得補碘!

碘作爲一種微量元素，是人體合成甲狀腺素的主要原料。懷孕早期，媽媽體內的碘，一方面要合成更多的甲狀腺素來應付自身和胎兒的需要，另一方面還要通過胎盤輸送給胎兒，構建其體內的甲狀腺組織。一些年輕女性懷孕前爲保持身材，或因工作繁忙，常常不好好吃飯導致營養欠佳，爲孕期缺碘埋下隱患。而孕期的嘔吐反應、食慾低下，也會造成人體對碘元素的攝入少卻丟得多。所以，這一特殊時期準媽媽對碘的需要量比不懷孕時增加了三分之一左右。

準媽媽缺碘除了會造成自身甲狀腺腫大及甲狀腺機能減退外，對胎兒造成的影響更爲嚴重，因爲胎兒時期大腦及全身的生長髮育，都與甲狀腺素的影響息息相關。在胚胎時期如果缺乏甲狀腺素，會影響胎兒大腦的發育，出生以後可能成爲一個呆傻、聾啞、身材矮小的克汀病患者。更有準媽媽缺碘嚴重時，胎兒會生長停滯或出現異常，發生死胎、畸形，引起流產。

對於妊娠期的準媽媽來說，專家推薦的補碘方法是多進食一些含碘的海藻類食品，如髮菜、紫菜、海帶、海白菜等。但準媽媽切不可擅自補碘，高碘的危害一點不亞於缺碘。最佳辦法是懷孕後的前3個月到醫院檢測體內的碘含量水平，如有需要可在醫生的指導下按需補碘。