產後食療之核桃仁拌芹菜
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素,有潤膚、明目、養血的作用,植物纖維素有利排便;核桃仁含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素E。此菜有利於治療產後便祕和高血壓。
芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素,有潤膚、明目、養血的作用,植物纖維素有利排便;核桃仁含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素E。此菜有利於治療產後便祕和高血壓。
芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素,有潤膚、明目、養血的作用,植物纖維素有利排便;核桃仁含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素E。此菜有利於治療產後便祕和高血壓。
產後食療--核桃仁拌芹菜的做法
原料: 芹菜300克,核桃仁50克,精鹽、味精、香油各適量。
製作: 1、 將芹菜擇洗乾淨,切成3釐米長的段,下沸水鍋中焯2分鐘撈出,注意不要焯得太熟。 2、 焯後的芹菜用涼水衝一下,瀝乾水分,放盤中,加精鹽、味精、香油。 3、 將核桃仁用熱水浸泡後,去掉表皮,再用開水泡5分鐘取出,放在芹菜上,吃時拌勻。推薦閱讀:產婦喝葡萄酒有利身材恢復 產婦產後腹部肌肉的恢復 剖腹產後完全恢復指南
核桃仁怎麼做好吃
孕前營養食譜:核桃仁紙包雞
嬰兒健腦食譜:核桃仁稠粥
【芹菜果仁豆芽】
【吃核桃仁的好處】吃核桃仁的好處是什麼
坐月子裏可以吃核桃仁嗎 月子吃核桃仁要注意什麼
產後催奶食譜之蝦仁枸杞
產後瘦身食譜:芹菜土豆絲
寶寶補腦食譜精選:核桃仁稠粥
西蘭花炒核桃仁
【吃核桃仁的好處】吃核桃仁的好處是什麼 吃核桃仁有什麼好處
產後瘦身食譜之西芹炒胡蘿蔔
核桃仁拌木耳
產後有惡露能吃核桃嗎 產後吃核桃有什麼好處
核桃仁稠粥
芹菜生拌保鮮又降壓
核桃仁紙包雞
產後營養食譜:芹菜藕片
孕期營養食譜之芹菜香乾
高血壓食療:淡菜芹菜湯
秋季養生食譜:芹菜拌花生米
【油炸甜核桃仁的做法】油炸甜核桃仁怎麼做好吃
核桃仁粥的做法
冬季養生食譜:核桃仁粥
芹菜蝦仁餃子餡怎麼拌
虎皮核桃仁
【核桃仁上有白毛能吃嗎】核桃仁上長白毛能吃嗎
孕期開胃食譜:涼拌芹菜海帶絲
核桃加杏仁的功效
西蘭花炒核桃仁 西蘭花炒核桃仁的做法