孕婦秋冬季節哪些部位千萬不能着涼?
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彷彿一夜之間,道路兩旁的樹木都換上了新衣,原本蒼翠欲滴的綠,換成了妖嬈的紅、濃淡不一的黃。正是因爲氣溫的變化,樹葉纔會呈現出不同的顏色。而跳崖式的降溫,給孕媽們也帶來了些許的困擾。
冷熱變化,很容易引起着涼感冒,而孕期用藥又必須慎之又慎,所以,秋冬季節,孕媽一定要注意保暖,尤其是身體的這4個部位,更是不能着涼受風。
1. 頭部
頭部吹風受涼時,有可能引起腦內循環紊亂,顱內壓增高,導致頭部脹痛。孕期由於體內激素影響,本身就容易倦怠、頭暈。所以,秋冬季節一定要保護好頭部,不要讓頭部吹冷風,出門時最好戴上帽子,可以是棒球帽、線帽,不僅中午可以遮陽,還能避免吹風受涼。
2. 臉部
面部周圍的神經比較脆弱,很容易受到損傷,引起面神經炎,造成面癱。表現爲,不能皺眉鼓腮,漱口時含不住水,嘴歪眼斜等。而在秋冬季節,氣溫忽高忽低時,面癱的發作率最高,孕期女性身體抵抗力弱,更容易遭受病毒的侵襲,患上面癱。孕期預防面癱,除增加抵抗力外,出門時也要注意臉部保暖,佩戴口罩,避免冷風直吹,最好不去海邊等。
3. 腹部
消化道平滑肌對溫度變化十分敏感,稍微受到涼風侵襲就會出現胃腸道蠕動紊亂,甚至發生腹瀉、腸道痙攣、腹痛等。孕期哪怕多穿一件,也不要讓腹部着涼,尤其是洗澡時,更要多加註意。比如,洗澡前將電熱汀、浴霸、暖風機等取暖設備打開,將浴室弄暖和了再去洗澡,洗澡後立即擦乾身體,披上浴袍(穿好衣服)再出浴室。
4. 腳部
隨着妊娠週期的增加,子宮開始壓迫骨盆靜脈,導致血液積存在下肢,容易出現四肢末梢循環不暢,出現水腫、腳部冰冷的現象。建議孕媽每晚睡覺前,熱水洗腳泡腳,可選用深水桶,小腿也可以浸泡到,這樣可以加速血液循環,減緩水腫和腳部冰冷。平時也應穿較厚的棉襪,做好保暖工作。
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