孕婦不能哪些家務
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懷孕後,孕媽們就變成了家裏的保護動物。但是有些孕媽在家裏總是忙這忙那。孕媽們注意,再忙這些家務也最好不做。下面就一起來看看吧。
懷孕後,孕媽們就變成了家裏的保護動物。但是有些孕媽在家裏總是忙這忙那。孕媽們注意,再忙這些家務也最好不做。下面就一起來看看吧。
懷孕的女性彷彿有尚方寶劍,厲害的緊,全家上下都格外看顧,有老佛爺的待遇。然而懷孕的女性是落入民間的老佛爺,生活還得繼續,勞動還得進行。且不能因爲有了孩子就徹底四體不勤吧。只要沒有強烈的孕早期反應、沒有其他不適宜多運動的症狀,家務還得繼續操持。不過,身體畢竟有顯著的變化,有些家務要拒之門外,不然孕婦不安全,對孩子也不好。
1、需要爬高踮腳的活
懷孕前孕媽也許可以“飛檐走壁”無所顧忌。可有了孩子後,身體的靈活性、運動能力會發生改變,再照着孕前的標準來,孕媽和孩子都吃不消。
類似擦玻璃、擦櫃子的活,需要爬高踮腳,使力氣一定會拉扯到腹部,拿不準力道就會受傷,嚴重的話有流產可能。
踩高探物還有重心不穩容易摔倒的風險。
2、提重物
懷孕後腰腹的負擔隨着孩子月齡而增加。雖然孕前也是一條“好漢”,懷孕了還是要適當嬌羞,有節制的出力。
提重物時腰部發力,腹部吃緊,在懷孕的情況下做這個動作,會讓腹壓增高,引起子宮收縮,對胎兒有不良影響,也能引起腰痛。而且提重物也會讓孕婦背肌牽扯,出現背痛的症狀。
3、長時間下蹲或彎腰的活
懷孕就像吹氣球,腹部跟着胎兒一點點變大,在這個過程裏自我保護能力越來越弱,禁不起外來施壓。像就着盆窩在地上洗衣服,腹部的壓力很大,對胎兒沒有任何好處。
下蹲或彎腰的時間相對久一點,因爲身子重,孕婦回覆正常站位會很困難,站不穩而摔倒的話孕婦和胎兒都有生命危險。
4、做飯
懷孕不代表飯來張口,多數情況還得孕媽和準爸自力更生。不能說絕對禁止做飯,但有必要了解做飯時潛在的危險因素。
摘菜、洗菜、切菜、炒菜一條龍服務,都得站着來完成,時間久了孕婦們腿部和雙腳容易水腫;炒菜時油溫高熱會產生致癌物質,對胎兒和孕婦都有危害。
可以做飯,但有必要調整烹調方式,多蒸煮少爆炒。邊做邊休息,別讓自己感到疲勞。
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