懷孕七個月注意事項 懷孕7個月注意事項
本文已影響2.27K人
本文已影響2.27K人
懷孕七個月注意事項有哪些呢?媽媽們懷孕七個月,肚子裏的孩子會很重,給媽媽帶來不方便,因此,這時候的媽媽在做一切事情時都需要很小心,下面,我們就來看看要注意哪些事情吧! 一、懷孕七個月注意事項基礎篇 (1)當孕婦在大便的時候,會重心不穩,眼睛無法看到腳部,尤其是特在上下樓梯時必須十分小心,孕育期間就應該減少上下樓梯的次數,儘可能利用電梯。 (2)在懷孕的這段時間,母體若受到外界過度的刺激會有早產的危險,激烈的運動應該避免,不宜有壓迫腹部的姿勢。那不動的物體,就不應該強迫自己。 (3)當兩腿出現抽筋的情況,不要長時間站立,下半身不要繫帶子。這是時候孕婦的肚子越來越重,走一段路就會覺得累,腳擡高休息,能避免這些問題。若出現靜脈曲張,應穿着彈性襪來減輕症狀。 (4)孕婦在飲食上依然要注意攝取均衡的營養,特別是鈣質、鐵質含豐富的食物更應多吃。身體吸收太多的足的水分與鹽分,很可能會引起妊娠毒血症,必須嚴加節制。懷孕期間,會出現便祕的現象,爲了不造成便祕,應在每天早上喝牛奶和水,並多吃水果和纖維素多的蔬菜。再有,產前檢查時,一定要再做一次貧血檢查。 二、懷孕七個月注意事項之飲食篇 1.懷孕第七個月,胎兒體內需要貯存的營養素增多,孕媽媽需要的營養也達到高峯。爲此,應做到膳食多樣化,擴大營養素來源,保證營養素和熱量的供給。飲食依然要注意攝取均衡的營養,尤其是鈣質、鐵質含理豐富的食物更應多吃。水分與鹽分攝取過量,很可能會引起妊娠毒血症,必須嚴加節制。 2.爲了滿足這個時期的營養需要,孕婦應在孕中期的飲食基礎上,多增加一些豆類蛋白質,多吃豆腐多喝豆漿。爲了滿足大量鈣的需要,應多吃海帶、紫菜等海產品。爲了滿足維生素的需要,多吃動物的肝臟。 三、懷孕七個月注意事項之生活篇 1.保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的荷爾蒙。 2.學會腹式呼吸,它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是:背後靠一小靠墊,把膝蓋伸直,全身放鬆,把手輕輕放在肚子上。然後開始做腹式呼吸,用鼻子吸氣,直到肚子膨脹起來;吐氣時,把嘴縮小,慢慢地、有力地堅持到最後,將身體內的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。 3.應繼續給胎兒聽音樂。此外,撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等,一天3至4次,當能摸出胎頭、背部及四肢時,可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時,與胎兒對話,對胎兒更有好處。父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。 4.進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫,睡覺時,最好把腳稍微墊高一些。 5.不宜長途旅行,不宜活動過度,以免發生早產。 6.由於身體笨重,孕媽媽走路身體後仰不看腳下面,易摔倒,孕媽應注意動作緩慢些。 四、懷孕七個月注意事項之健康篇 1.爲了避免靜脈曲張,不要長時間站立。若已發生此病,應注意下半身不要繫帶子,睡覺時把腳墊高一些。 2.爲了避免便祕,應每天早上喝些牛奶和水,並多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。 3.產前檢查時,應再做一次血常規化驗。 4.防治坐骨神經痛、妊娠紋、腿抽筋、妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠中毒等孕期疾病。 5.預防早產:如有未滿孕周“見紅”並伴有規律宮縮、持續性下腹痛、下背痠痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現,應及時與醫生取得聯繫,儘早去醫院接受檢查。 五、懷孕七個月檢查項目 1、孕婦稱體重 孕婦的體重增長情況也能反映出孕婦的身體狀況,一般來說,孕婦體重增長每週保持在2斤到4斤左右,增長過快會加重孕婦下肢的負擔,壓力過大會導致血液流通不暢,我們都知道血液運輸氧氣,如果血液不能正常流通,將會使孩子面臨缺氧的風險。 2、量血壓 孕婦在懷孕期間,血壓會明顯上升,雖然這是一個正常的生理現象,但是仍需多加關注,如果不測量血壓,知曉孕婦的血壓變化,很容易衍變成孕婦型高血壓症,對於母體和寶寶都有傷害。 3、尿常規 隨着胎兒體重的增加,子宮承受的壓力會日益增大,從而壓迫膀胱,影響孕婦的正常排尿。因此尿路感染也是不少孕婦會碰到的難題,爲了減少這種疾病的發生率,孕媽咪要堅持做尿常規,不要怕麻煩或存僥倖心理。 4、妊姃浮腫檢查 很多準媽媽在懷孕期間身體會不同程度的出現浮腫現象。除了飲食清淡外,在產檢時也要多加留意,在產檢的時候醫生都會進行檢查,以及早預防和治療。 5、檢查胎位 爲了順利分娩或是便於醫生既定最合適的分娩方式,產婦需要在七個月時配合醫生做胎位檢查,若有不利於順產的胎位,那麼醫生可以早發現早治療,保障母子健康。 6、德國麻疹檢驗 德國麻疹方面,準媽媽要抽血檢驗。在此特別提醒曾注射過德國麻疹疫苗的女性,由於是將活菌注射於體內,所以,最好在注射後3~6個月內不要懷孕,因爲可能會對胎兒造成一些不良影響。 六、懷孕七個月食譜 1、春筍燒兔 使用原料:準備鮮兔肉500克、蔥段20克、姜20克、淨春筍500克.、醬油20克、豆瓣50克、水豆粉50克、肉湯1000克.花生油60克、精鹽適量。 具體做法: 1、首先將兔肉洗淨切成3釐米見方的塊,春筍切滾刀塊。 2、當旺火燒鍋,將放花生油燒至六成熟。一定要注意下兔肉塊炒幹水分,再下豆瓣同炒至油呈紅色時下醬油、精鹽、蔥,姜、肉湯一起燜,時間 大約30分鐘後加八春筍。等待兔肉燜至軟爛時放豆粉,收濃汁起鍋即可。 對孕婦身體的功效:兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,可健腦益智。 2、幹煎帶魚 使用原料:帶魚1條、麪粉蔥、絲植物油、少許薑片、蒜片、鹽巴、醬油、醋。 具體做法: 1、將帶魚魚去頭,吧內臟清洗乾淨,切段、瀝乾、備用。 2、將鍋內放油,大約燒至七成熱,帶魚襄麪粉過油至金黃色撈出。 3、鍋內留少量底油,,慢慢的放入蔥絲、薑片、蒜片炒香,緊接着放入帶魚段,加八鹽、醬油、醋燜燒,最後燒熟後出鍋即可。 對孕婦身體功效:帶魚肉肥刺少,味道鮮美,營養豐富.和中開胃、暖胃補虛,是孕婦的理想食品。 3、茄汁海鮮肉餅 使用原料: 鮮嫩牛肉150克,蝦仁100克,鮮帶子50克,奇異果半顆,檸檬半顆,黃豆芽50克。食鹽2茶匙,黑胡椒碎,蠔油半湯匙,生粉一茶匙,番茄醬三湯匙。 具體做法: 1、將蝦仁和牛肉以及鮮帶子分別剁成末,加食鹽、蠔油、生粉打至起膠。製成肉餅,奇異果去皮切片:檸檬擠汁,黃豆芽飛水。 2、然後將肉餅上碟入籠蒸3分鐘至定型,取出撤上黑胡椒碎。 3、再用平底鍋慢火,把肉餅兩面煎香至熟滴入檸檬汁.淋入番茄醬,用奇異果片和豆芽拌吃即可。 對孕婦身體的功效:蝦含豐富的蛋白質以及鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A。懷孕七個月注意事項有哪些呢?媽媽們懷孕七個月,肚子裏的孩子會很重,給媽媽帶來不方便,因此,這時候的媽媽在做一切事情時都需要很小心,下面,我們就來看看要注意哪些事情吧!
【懷孕前三個月注意事項】孕婦懷孕早期注意事項
【懷孕七個月睡覺姿勢】懷孕七個月注意事項
孕婦懷孕第8個月注意事項 懷孕第八個月要注意事項 懷孕第8個月要注意些什麼
孕婦懷孕第5個月注意事項 懷孕第五個月注意什麼 懷孕第5個月要注意的問題
【懷孕兩個月注意事項】懷孕兩個月的注意事項有哪些
【懷孕8個月注意事項】懷孕8個月要注意什麼 懷孕8個月要注意哪些
【孕婦6個月注意事項】懷孕6個月要注意什麼 懷孕6個月注意事項
【懷孕前三個月注意事項】孕婦懷孕早期注意事項 懷孕初期應注意什麼
【懷孕2個月注意事項】懷孕兩個月注意事項 懷孕2個月要注意什麼
【孕婦9個月注意事項】懷孕9個月注意事項 懷孕9個月要注意什麼
【懷孕3個月注意事項】懷孕3個月注意什麼
懷孕前3個月應該注意什麼 懷孕前3個月注意事項
孕婦懷孕第2個月注意事項 懷孕第2個月要注意些什麼
懷孕一個月要注意什麼 懷孕一個月注意事項
孕婦懷孕第6個月注意事項 懷孕第6個月要注意些什麼 懷孕第六個月注意什麼
【懷孕前三個月注意什麼】懷孕前三個月注意事項 懷孕前三個月注意什麼問題
懷孕七個月胎兒健康注意事項
孕早期注意事項 懷孕前三個月應注意什麼
孕婦懷孕第7個月注意事項
孕期注意事項:懷孕四個月要注意什麼
懷孕一個月注意什麼 懷孕一個月注意事項
懷孕三個月注意什麼?懷孕三個月注意事項你知道嗎?
【懷孕9個月注意事項】懷孕9個月注意事項
【懷孕八個月注意什麼】懷孕八個月注意事項 懷孕八個月要注意些什麼
【孕婦6個月注意事項】懷孕6個月要注意什麼
懷孕四個月注意事項 懷孕四個月注意什麼
懷孕七個月注意事項
懷孕7個月注意事項
懷孕六個月注意事項 懷孕六個月注意什麼
【孕婦懷孕第1個月注意事項】孕婦懷孕第一個月注意什麼