懷孕八個月注意事項 懷孕8個月注意事項
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懷孕八個月注意事項有哪些呢?大家都知道,懷孕八個月是最容易流產的,稍有不慎,就會造成可怕的後果,因此,到了這個時候,一定要十分的注意生活方面的細節和注意事項。 一、懷孕八個月注意事項之基礎篇 1.孕婦要注意不要拿重的東西; 2.不能讓身體受到撞擊或者摔倒下; 3.要注意休息,保證充足的睡眠; 4.如果有在工作,請注意不要太勞神,不要逞強; 5.要注意多吃青菜、水果預防便祕,最好是能有定時排便的習慣; 6.不要憋尿,隨時排掉; 7.沒有其他事情的話最好留在家裏不要出遠門,以防早產; 8.平時還是需要少量的運動,不能久坐、久站、久蹲; 9.如果出現下腹疼痛或者少量出血,要馬上躺下來休息,並及時就醫。 二、懷孕八個月注意事項之生活篇 1.準備一個人體秤經常測查體重。 2.只要天氣允許,每天出去散散步。 3.每天晚上入眠前先做5分鐘的胸部按摩,疏通乳腺管爲哺乳做準備。 4.枕頭不宜太高,這樣易使頸胸處曲折過大,不只不利於呼吸,還壓榨胎小寶貝。 5.外出時儘可能避開激烈日光直曬,最佳戴上遮陽冒或撐上遮陽傘,以防色素斑加劇。 6.保持良好心情:懷孕八個月的時候,孕婦經常會莫名其妙的緊張和害怕,夜晚睡覺時常常有失眠並且多夢的症狀。這主要是由於孕婦的心理壓力過大,心情不好,情緒不佳等造成的。因此,在懷孕八個月的時候,孕婦需要保持良好的心情,放鬆心情。 三、懷孕八個月注意事項之健康篇 1.從現在起,每2周做一次產前檢查。 2.最好測查血型,以防意外時可立即配血、輸血。 3.凡O型血孕媽咪都應在分娩前測定血清血型抗體濃度,如果濃度高需服用減少或中和抗體的中藥,避免胎寶貝出生後發生溶血或減輕溶血。 懷孕八個月注意事項之健康篇 4.如果腿部浮腫在早晨起牀後還未消失,應馬上去告訴醫生。 5.預防胎兒早產:不要刺激腹部,嚴重的腹瀉可引起早產。只要有一點點早產徵兆,應禁止夫妻性生活。要注意保持精神上的愉快,避免睡眠不足和過度疲勞。 6.預防感冒:注意休息,加強鍛鍊,保持強壯的身體,在疾病流行期間,注意個人衛生,不到人口密集的場所,不接觸感冒的病人,家中居室通風換氣,保持溫、溼度適宜,經常用醋燻蒸房間,保持良好的心境,增強對疾病的抵抗能力。 7.預防妊娠中毒症:如果有出現浮腫、蛋白尿、高血壓等,就需要及時的到醫院進行檢查治療,以免影響胎兒的健康發育。 8.注意羊水問題:羊水少,胎兒皮膚與羊膜緊貼,每當胎動時孕婦會感到疼痛。胎兒會發育不良,皮膚乾燥,缺乏皮下脂肪。羊水過多,在分娩時,容易引起宮縮乏力和產後出血。胎兒在宮腔內過於浮動,容易發生胎位不正。輕度的羊水過多,不需特殊治療,大多數在短時間內可自動調節。如果羊水急劇增加,孕婦應請醫生診治,同時減少食鹽的攝入。 四、懷孕八個月注意事項之出行篇 1.懷孕八個月能開車嗎? 只要能坐進去,您就可以繼續駕駛,把座位向後挪,並傾斜方向盤,這會有幫助的。如果您獲得了足夠的空間——只要您沒有出現任何頭暈或其他會影響駕駛安全的症狀——您就可以短途驅車駕駛直到分娩。注意不要超過一小時的駕程。 2.懷孕八個月可以出去旅遊嗎? 諮詢你的醫生,大部分的醫生建議在第36周之後就不要飛行了。如果您必須進行長時間的旅行,而且已經得到醫生的同意,那就要保證常常在座位裏變換一下姿勢,並每隔1~2個小時就起身走動一下,做做頸部的放鬆和伸展運動也會讓您保持更加舒服的狀態。 五、懷孕八個月注意事項之飲食篇 1.第8個孕月,胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足,將導致母體內的蛋白質和脂肪分解和動員,易造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月應保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外,還需要有一定量的脂肪酸,尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峯,大腦皮層增殖迅速,豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。 2.爲了減輕水腫和妊娠高血壓綜合症,在飲食中要少放食鹽。同時,飲食不可毫無節制,應該把體重的增加限制在每週350克以下。爲減輕胃部漲滿感每次不要進食太多,進餐次數可添加到5次以上。每天早晨起牀後,先喝一杯涼開水再吃好早餐,這樣有助於預防便祕。懷孕八個月注意事項有哪些呢?大家都知道,懷孕八個月是最容易流產的,稍有不慎,就會造成可怕的後果,因此,到了這個時候,一定要十分的注意生活方面的細節和注意事項。
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