【懷孕9個月注意事項】懷孕9個月注意事項
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懷孕9個月注意事項有哪些呢?孕婦在懷孕9個月時已經快要臨盆了，所以要比其他時候更加小心，本文爲大家介紹了一些懷孕9個月注意事項，希望能對大家有所幫助!
懷孕9個月注意事項-預防早產
早產總是突發事故，特別是對懷孕幾個月的孕婦一定要注意預防早產。孕婦懷孕九個月的時候，很可能出現胎盤前置、羊膜破裂、出血宮縮等症狀，因此一定要做好可能早產的準備，避免單獨外出，即使是輕度散步的時候，也需要身邊有準爸爸的陪伴爲好。九個月是很可能出現早產狀況的，孕婦要做好產前的心理建設，避免出現突發狀況慌張無法應對。
懷孕9個月注意事項-適當運動
懷孕9個月時仍然要適度的運動。保證充足的休息的同時要適度運動。而最好的運動方式當然是散步了。孕婦可以在伴侶或家人陪伴下，在環境舒適的公園散步，也可以適量做點孕婦體操、孕婦瑜伽等。
懷孕9個月注意事項-保證充足睡眠
懷孕九個月的孕婦，此時機體損耗極大，容易疲勞，就更需要保證充足的睡眠。可以說，睡眠是孕婦天然的補藥。睡眠不好肯定會使孕婦精力不集中、心情煩躁、疲乏無力，影響胎兒的身心健康，甚至可能導致流產和死產等事故。因此懷孕九個月的孕婦每天至少應該保證8個小時的睡眠時間。
懷孕9個月注意事項-監測胎動
進入孕晚期後，胎動強度會逐漸減弱，但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識，生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮，而這種情緒卻對胎兒的發育極爲不利。
孕婦應該在安靜的環境下，放鬆地感覺胎動。當然，孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候，有條件的話，可以在懷孕36周後一週1次定期做胎心監護。
懷孕9個月注意事項-克服產前焦慮
過度焦慮和憂慮(不安的期待)，感覺控制憂慮很困難，越來越害怕生產的來臨。孕婦在孕晚期要採取積極的態度，消除產前焦慮，當然這需要孕婦和家庭的共同努力。
懷孕9個月注意事項-做好待產準備
臨近產期，孕婦要着手準備各種生產需要的物品，不要遺漏了。如果待產地點需要轉移的話，這時就可以動身了，出行要選擇震動性小的交通工具。
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