孕媽每天這樣吃,寶寶的顏值會更高!
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在這個“顏值至上”的世界,臉有多重要,相信每個人都知道。想要孩子顏值高,那就得從“胎兒”時期就開始了......
放眼望去,大街上可愛漂亮的寶寶數不勝數。
眼睛大,皮膚白,睫毛長……誰不想生個這樣高顏值的寶寶呢?
那麼,除卻基因遺傳,準媽咪有沒有什麼能做的,來幫寶寶贏在起跑線?
當然有!
想要高顏值寶寶,在孕期我們就可以“吃”來幫助寶寶get更多漂亮技能哦!
想寶寶皮膚白皙?水果蔬菜吃起來!
孕期每天吃水果的準媽咪,生出來的寶寶皮膚會更加的白暫有光澤。
因爲水果含有豐富的維生素C,能有效抑制黑色素的形成。
如果媽媽或是爸爸有一方皮膚較黑,準媽咪每天食用維生素C較高的食物,對胎兒皮膚黑色素的生成有一定的抑制作用。
一般建議孕媽咪食用蘋果、柑橘、葡萄、鮮棗等水果。
當然,孕媽咪還可以攝入含有高維生素C的蔬菜,比如冬瓜、番茄等。
想寶寶眼睛大又亮?你需要......
都說美不美,看雙眼。由此可見,擁有一雙漂亮的眼睛對寶寶的顏值可是加分不少。
那麼,在懷孕期間,準媽咪則需要補充足夠的維生素A以及DHA。
因爲維生素A是寶寶合成視紫質的重要原料,對維持寶寶正常視覺起着重要的作用;而DHA能有效幫助寶寶遠離視力模糊的症狀。
所以,在孕期經常吃雞肝、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔、核桃、金槍魚等富含維生素A以及DHA的食物,相信生出來的寶寶眼睛會更加明亮有神哦!
想寶寶頭髮烏黑?孕媽咪需要get
一說到烏黑的頭髮,相信不少孕媽咪都會想到黑芝麻和核桃。
的確,這兩種食物對頭髮的生長十分有利。
但是黑芝麻和核桃口感比較油膩,所以在孕期準媽咪應適度食用。
當然,除了適量的吃黑芝麻和核桃,孕媽咪還可以每天攝取足夠的蛋白質。
比如魚類、肉類、蛋類,這些富含蛋白質的食物,不僅能讓胎寶寶攝入足夠的蛋白質,還能使寶寶出生後頭發濃密又烏黑。
想要寶寶有1米8大長腿?補鈣是關鍵!
別以爲大長腿只能靠遺傳,其實後天補給也是可以的。
只要準媽咪在孕期多食用富含維生素D的食物,比如雞蛋、魚、蝦皮、骨頭湯等,不但吸收率高,還可以促進胎骨骼的發育。
另外,補充足夠的奶製品也是促進骨骼發育的一大好方法哦!
嗯~看完了這些內容,孕期飲食準媽咪就要特別注意啦。
相信在懷孕期間每天這樣吃,寶寶出生後顏值肯定能up up up!
寶寶睡姿好,更易塑造漂亮五官!變得高顏值
這3種睡姿是會改變寶寶顏值的,媽媽們要多留意啦
除了遺傳基因,媽媽做到這幾點,寶寶長大顏值高
孕期吃這些,想不生個高顏值寶寶都難
天使寶寶也有長殘的風險,這個壞習慣會拉低顏值!
媽媽不重視,這些問題將直接決定寶寶的顏值!
孕婦每天9個蛋 寶寶更聰明
有這四個特徵的媽媽可有福了,將來生兒子顏值會很高!
要想寶寶顏值高,寶媽不能做這5件事
孕媽媽每天堅持做這樣一件事,誰知生下的寶寶人見人誇!
孕期每天吃顆它,讓寶寶更聰明,讓自己更漂亮!
寶寶挑食不吃飯?因爲你還沒學會這道高顏值什錦飯!
怎麼樣生出來的寶寶更好看 懷孕期間孕婦做什麼寶寶顏值會更高
“顏值高責任大”,小寶寶顏值高,爸媽誰的責任大?
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震驚!寶寶天天吃的這幾樣,竟然比抹布還髒!我家居然每樣都有!
孕媽這樣做,胎寶寶少鬧騰,會更健康!
爸爸擁有這4個長相特徵,寶寶多半顏值會很高!
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