孕婦吃無花果是新鮮的好還是乾的好
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孕婦吃無花果是新鮮的好還是乾的好
無論是新鮮的還是曬乾的無花果，孕婦都是可以吃的，且各有不同的優勢。
新鮮的無花果水分更充足，營養更豐富全面，食用價值更高。不過新鮮的無花果可能會使得有些孕婦過敏，這樣的孕婦吃無花果乾會更好。
新鮮的無花果果蒂處會分泌白色汁液，這種汁液對皮膚有很強的刺激性，所以容易導致過敏。而無花果乾經過乾製處理，會使得這種汁液失去致過敏的活性，食用後就不容導致過敏了。
孕婦吃新鮮的無花果或無花果乾都有如下好處：
1、促消化
無花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等，孕婦吃無花果，能幫助孕婦消化吸收。
2、緩解便祕
無花果中含有豐富的膠質和纖維素，孕婦適量食用能促進腸胃蠕動，能促進糞便更快排出，從而有助於改善便祕情況。
3、 降壓將脂
無花果是一種鉀離子很高的水果，食用後可以促進引起血壓升高的鈉離子的排出，因此有降壓的作用;而脂肪酶可以分解血脂，降低血液中脂肪含量，因此食用無花果可以降壓降脂。
4、通乳
孕婦吃無花果還有通乳的效果，孕晚期的準媽媽吃點無花果有助於乳汁順暢到達。
5、消腫解毒
無花果營養豐富，有抗炎消腫、清腸解毒的功效，準媽媽感覺到咽喉腫痛、腸炎痢疾等，可以多吃些無花果緩解不適。
6、防癌
無花果中有苯甲酫、佛手柑內脂、補骨酯素等抗癌物質，孕婦適量吃些無花果有防癌作用，並且效果還很明顯，尤其對胃癌。新鮮的無花果防癌效果比無花果乾好。
1、無花果的含糖量很高，所以孕婦食用時要控制好量，不能過多，以免導致血糖升高，引起身體不適。一般一天吃3-4個即可。
2、腹瀉的孕婦不能生吃無花果，以免加重腹瀉症狀。但用無花果乾熬水喝可止瀉。
3、有脂肪肝的孕婦不宜生吃無花果，以免對身體不利。
4、有胃潰瘍的孕婦不宜吃無花果，尤其是還沒成熟的新鮮無花果，因爲這種無花果中酸性物質含量很高，食用後刺激腸胃，引起胃酸分泌過多，加重孕婦胃潰瘍症狀，嚴重的甚至會引發胃穿孔、大出血等問題。
5、孕婦吃無花果時最好不要與寒涼、高糖和過酸的食物大量同吃，以免引起身體不適。
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