【六個月寶寶輔食製作】六個月寶寶輔食食譜
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營養價值:
蘋果具有幫助寶寶健脾胃、補氣血的功效,對有缺鐵性貧血的寶寶好處多。可以說,蘋果米糊是六個月寶寶輔食的好選擇。
做法:
準備一個蘋果,以及適量的米粉,將蘋果去皮去核,清洗乾淨,用蒸蛋器將蘋果蒸熟,然後將蒸熟後的蘋果搗碎成泥,再衝泡好米粉,將蘋果泥和米粉攪拌均勻即可。
六個月寶寶輔食製作:牛奶蛋黃米湯粥營養價值:
此款搭配富含蛋白質和鈣質,蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對寶寶生長和大腦發育有好處。
做法:
大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干;將大米用涼水泡軟,後熬成粥;取雞蛋一個,用蒸蛋器蒸熟;雞蛋蒸熟後,取出蛋黃,並搗成泥;奶粉沖泡後,將蛋黃泥、大米粥,均勻攪拌即可。
六個月寶寶輔食製作:香蕉米糊營養價值:
香蕉富含礦物質和維生素,很容易消化,對於便便乾燥、便祕的寶寶來說,香蕉米糊可以幫助寶寶通便、保護腸胃健康。
做法:
準備一根香蕉,和適量的米粉,將香蕉切斷,搗碎成泥,與適量的米粉充分混合,再加入少許開水,攪拌均勻成米糊即可。香蕉米糊,營養豐富,非常適合六個月大的寶寶作爲輔食食用。
六個月寶寶輔食製作:棗泥米糊
營養價值:
紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效。
做法:
紅棗3顆、米粉適量;紅棗去核,加適量開水,上鍋蒸10分鐘;把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜,取得棗泥;米粉衝調好後,加入棗泥攪拌均勻。
六個月寶寶輔食製作:核桃米糊營養價值:
核桃有着健腦補腦的功效,在寶寶最初添加輔食的時候,可以選擇核桃米糊來食用。
做法:
準備兩個核桃,和適量的米粉,將核桃撥開,清洗乾淨,放入鍋中蒸熟,然後搗碎成泥狀,再與適量的米粉混合攪拌,加入少許開水即可。
六個月寶寶輔食製作:南瓜豆腐泥營養價值:
南瓜口乾柔軟、味甜,豆腐含有鈣質,易消化,非常適合嬰兒食用。
做法:
南瓜小一塊,豆腐一塊。南瓜去皮去籽囊,切成小塊煮爛,磨成泥狀。豆腐切成小塊放在高湯中煮熟,取出豆腐塊,也磨成糊狀。南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。
六個月寶寶輔食製作:香蕉菜泥粥
營養價值:
西蘭花含鈣高,母乳餵養的寶寶相對來說容易缺鈣些,在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇,不過寶寶消化能力還沒發展完全,應該將西蘭花搗成泥,寶寶更容易吸收。
做法:
小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根;香蕉塊與小米同煮;西蘭花下水焯去農藥、切碎;將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可。
六個月寶寶輔食製作:六個月寶寶輔食添加注意事項1、由少量開始,逐漸增多。當孩子願意吃並能正常消化時,再逐漸增多。如孩子不肯吃,就不要勉強地喂,可以過2~3天再喂。
2、輔食要由稀到幹,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進逐步增加,要使孩子有一段逐漸適應的過程。
3、根據季節和孩子身體狀態來添加輔食,並要一樣一樣地增加,逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常,要暫停增加,待恢復正常後再增加。
4、輔食宜在孩子吃奶前飢餓時添加,這樣孩子容易接受。隨着輔食的逐漸增加,可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。
5、注意衛生,嬰兒餐具要固定專用,除注意認真洗刷外,還要每日消毒。餵飯時,家長不用用嘴邊吹邊喂,更不要先在自己的嘴裏咀嚼後再吐餵給嬰兒。
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