秋天養肺吃什麼比較好
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梨子富含水分和多種營養素,有清痰止咳、清心潤肺、解毒利尿等功效,是防治肺燥的最佳水果,能治療咳嗽痰喘、咽喉腫痛、 熱咳傷陰和咯血等病症。冰糖燉梨可治肺熱、口乾、乾咳、喉痛和鼻燥等症,是傳統的潤肺良方。
山藥山藥營養豐富,有養肺補腎,健脾養胃的功效,是秋冬時節潤肺養身的首選佳品,對咳嗽帶喘療效較好。適宜於咳嗽且伴有大便稀溏者。
白蘿蔔白蘿蔔能清熱化痰,生津止咳,益胃消食,生吃可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症,緩解咳嗽咳痰、咽喉炎、鼻出血、咯血的症狀,並預防感冒。尤其適宜於痰多、咳嗽者。和甘蔗、梨、蓮藕等一起榨汁飲用的效果更好。
百合百合質地肥厚、甘美爽口,是營養豐富的滋補上品,能潤肺止咳,清心安神,對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯,可治療肺癆久咳、咳唾痰血、乾咳咽痛等症。
綠豆
綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、多種微量玩素和維生素,有清熱、解毒、利尿之功,適用於內火旺盛的人羣,也是清肺熱的好食物。
洋蔥洋蔥具有很強的抗病菌和滅菌能力,並有抑制癌細胞生長的作用,在我國素有”中藥抗生素”的雅稱,可有效地防治呼吸系統、消化系統疾病,特別是防治扁桃體炎、支氣管炎等。大蒜也有同樣的效果。
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