小孩吃奶片好嗎

奶片算是一種零食，小孩淺嘗一下即可，不要當做牛奶或者奶粉一樣給孩子吃來補充蛋白質等物多吃。

具體分析：

現在市售的奶片有許多種，比如奶酪片、羊奶片、牛奶片、奶球、酸奶幹、牛初乳奶貝和奶酥等。

然而仔細看看配料表就會發現，除了奶粉、白砂糖之外，植脂末、酸味劑、甜味劑、香精等添加劑也赫然在列。尤其是植脂末，其中含有的反式脂肪酸，不但不利寶寶健康，還會影響智力發育。

此外，大部分奶片都含有食用香精，也不適合寶寶長期食用。

奶片危害分析：

奶片裏含有植脂末，植脂末又稱奶精，是以氫化植物油(是對身體危害很大的一種產品)、酪蛋白爲主要原料的新型產品。

植脂末就是用高科技把植物的脂肪提取出來的一種產品吃了會讓人很容易胖而且最容易就是胖腰。

奶片的好處：

奶片也並非一無是處。它富含牛奶蛋白、牛奶脂肪，能量也較高，適合寶寶在運動後，作爲一種能量補充品來吃。現在有一些強化維生素的奶片，也值得考慮。

選購奶片時，儘量不要買散裝的，並仔細看配料表，選擇不含植脂末的爲好。

最好選擇保質期標註清晰，包裝完好，有營養標籤，來自正規廠家的產品。

最後要注意的是，孩子一天吃奶片不要超過10克。

補鈣首選鮮奶、酸奶

奶片雖然是一種乳製品，但是並不能單純的將其理解爲使一種固體奶。據瞭解，2歲到10歲的兒童，對鈣的需求量是成人的2至4倍，一般每日應攝入800毫克以上的鈣。

奶片多吃無益，會連同糖分、植物油、食品添加劑等都一起吃進去，可謂高糖、高熱量、高反式脂肪酸飲食，明顯不利於孩子的身體健康。