怎樣搭配四物湯不上火
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正確按量服用四物湯是不會上火的,但若是屬於熱性體質的人喝四物湯就容易上火,建議體質燥熱者在飲用時更應注意,除了量的多少要控制之外,最好搭配一些涼補的藥材,以免發生燥熱、臉上冒痘痘等補過頭的狀況。已經出現上火的症狀朋友,可多喝水,或吃些綠豆湯來清熱敗火。
另外,四物湯喝的時間太長也可能會上火,因此一定要遵醫囑定量服用,不宜將其當補品天天喝。
四物湯怎麼搭配好1、單獨煎水喝
材料:熟地18g、當歸18g、白芍15g、川芎9g
做法:將準備好的材料先過下水,然後放入鍋中加水煎煮,最後去渣留汁飲用即可。
2、燉湯喝
四物湯還可以用來燉魚、燉肉煲湯飲用。
四物排骨湯:
1、排骨洗淨斬塊,汆水撈起;
2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨,放入過濾紗袋中;
3、煮沸瓦煲裏的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下鹽調味即可食用。
四物湯服用注意事項1、飲用四物湯的時機最好是在經期結束過後,經血完全排乾淨時,每天一帖,連續喝三天即可。
2、青春期少女初經後不要刻意服用藥物調經,否則會影響長高,四物湯含有植物性賀爾蒙,想長高者必須暫緩飲用。
3、四物湯在一般大衆認定爲女性調經的基本方,但男性貧血的症狀,同樣也可以喝。若有掉髮問題的男性,可利用四物湯來改善掉髮。
4、服用期間要禁止冰飲、生冷物,可配合腹部熱敷舒緩經痛。平常多吃含鐵質的食物,如金針菜、龍眼乾、黑豆、葡萄乾、紅棗,強化身體的造血機能。
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