馬蹄和銀耳一起煮的功效
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生活中,很多人會將馬蹄和銀耳一起燉煮食用,不僅味道好,還有不錯的養生功效。下面一起來看看馬蹄和銀耳一起煮的功效吧。
潤肺止咳
荸薺和銀耳都是味甘,入肺經,食用可以滋補肺部,同時銀耳豐富的膠質和荸薺寒涼的性味可以去除肺燥,緩解肺熱咳嗽的情況。
通便
荸薺性寒,有很重的滑利性,食用之後具有很好的通便的作用;而銀耳中的膠質成分很高,可以滋潤腸道,也可以減弱排便的難度。
保護腸胃
腸胃中有可能會蓄積一些由食物帶來的重金屬離子,會損傷腸胃,而荸薺和銀耳中的膠質成分可以促進重金屬離子的排除,有保護腸胃的作用。
美容護膚
銀耳富有天然植物性膠,長期食用是良好潤膚食品。馬蹄是寒性食物,水分含量高,有清熱瀉火的良好功效,同時還可利尿通便、消食除脹。兩者一起燉煮,有很好的滋陰效果,可幫助改善皮膚乾燥、上火難受等不適,同時還可幫助祛除臉部黃褐斑、雀斑,喝出好氣色。
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