防秋燥:奶菠菜土豆湯
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秋天乾燥,容易燥熱,特別是寶寶,更加容易咳嗽,咽喉癢痛等,而這款奶菠菜土豆湯,主治秋季肺燥傷陰所致的皮膚乾燥、乾咳少痰、咽喉癢痛、食慾不振、口淡無味、便祕等;也可用於肺癆所致的乾咳、胸痛、舌紅少津。在秋天,媽媽們快給你的寶寶熬一個奶菠菜土豆湯吧,適合一歲半寶寶飲用哦!
①你需要準備的原料……
牛奶750毫升,菠菜750克,土豆250克,蔥白150克,黃油50克,雞湯1500毫升
調料:食鹽2克,胡椒粉1克,香葉2片
②這道菜該怎麼製作……
(1)蔥白切碎;土豆切片;
(2)雞湯和牛奶分別煮沸備用;菠菜用開水燙熟後剁成泥;
(3)在燉鍋內放入黃油燒熱,加入蔥白、香葉燜2分鐘,再加入食鹽、胡椒粉調勻後,倒入菠菜泥、雞湯、牛奶、土豆煮熟即可。
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