吃腰子真的能補腎嗎?食療補腎該怎麼做?
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吃腰子真的能補腎嗎?冬季如何養好腎?食療補腎該怎麼做?俗語說,“吃什麼補什麼”,腰子也就成了補腎一族的良品,但是,吃腰子真的補腎嗎?
科學依據:
腰子真能補腎嗎?
腰子中含有雄性激素和腎上腺皮質激素,在一定程度上是可以增強精子活性,提高性慾,但是問題在於,這些激素的含量都很低,想見到明顯的效果就很難了。
腰子屬於動物的內臟,對男性健康有好處,但是要有選擇性地吃。腎臟是排泄器官,所以很多有害物質也會經過腎臟排出,但是還是難免會有部分殘留,吃的多了,反而會損傷男性生殖器官,影響了生育能力。
腎臟中含有膽固醇,屬於高蛋白,所以如果你本身膽固醇偏高,吃腰子反而會增加病情。
除了家常炒腰花,男性更偏愛烤腰子,但是燒烤本身對身體有害,這樣吃危害反而更大了。
養好腎——水果療法
想養好腎,其實也很簡單,小編給大家介紹一款——水果療法,既能吃水果,又能強腎補精,一舉兩得的妙計。水果中覆盆子、桑椹子就是很好的補腎神器。
覆盆子、桑椹子在中藥裏被譽爲:補腎的“梁山伯與祝英臺”,可謂是補腎的黃金搭檔了,還是屬於夫妻檔那種。覆盆子主要是補腎陽,桑椹子則以補腎陰爲主。兩種同食,一熱一涼,一陰一陽,輕鬆補腎。
而且常吃覆盆子和桑椹子還能提高免疫力、營養肌膚,好處多多。
冬季溫補要注意“度”
冬天天氣寒冷,可以適當的吃一些性質溫熱的食物,但是小編要提醒大家,溫補的同時,食物的滋味要淡一些,儘量少放點鹽。攝入鹽過多,容易引起高血壓,還容易缺水,這樣一來,喝水增多,腎臟負擔也會增加。
一招判斷腎功能
腎功能較差的人,夜間尿量多,而且常常出現頭昏眼花、腰痛腿軟等情況,有的人還會脫髮。
一般正常人每天排尿量大約是在1000~2000毫升,這個量相當於2~4瓶礦泉水,多於2500毫升或者少於800毫升對健康都有害處。
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