小孩一天可以吃幾個核桃

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小孩一天可以吃幾個核桃？小孩在六個月添加輔食的時候就可以慢慢吃一點點核桃了，等寶寶一歲以後基本上一天一到兩個核桃是比較適宜的。成年人核桃一天吃4到5個比較合適，相當於20-40克。

小孩一天可以吃幾個核桃

小孩在六個月添加輔食的時候就可以慢慢吃一點點核桃了，等寶寶一歲以後基本上一天一到兩個核桃是比較適宜的。成年人核桃一天吃4到5個比較合適，相當於20-40克。

核桃中富含多種營養，有很多的微量元素和礦物質，對人體有很大的好處，可以強健大腦。一般情況下核桃比較適合腦力工作者食用，孕婦食用也可以促進胎兒大腦發育，但是過多地攝入並不能有效吸收，還會造成上火和消化不良。

寶寶多大可以吃核桃泥

寶寶在4-6個月添加輔食的時候就可以吃核桃。

注意：

1、但一定要少吃，因爲寶寶腸胃脆弱，容易造成寶寶消化不良。

2、寶寶吃核桃一定要將核桃仁碾碎，或者榨汁給寶寶吃，預防寶寶卡喉。

寶寶吃核桃作用

1、寶寶吃核桃雖然有利於補充營養，提高免疫力，記憶力，有利於寶寶形成良好的視力，但是在給寶寶餵食核桃時也是要有正確的方法才能既保證安全又可以給寶寶補充營養。

2、寶寶的口腔發育未全，核桃相對於寶寶的口腔來說體積較大，所以在給寶寶餵食核桃前先要將核桃磨成粉，加入粥類便於寶寶消化的食品中，這樣才能保護寶寶的牙齒和咽喉健康。

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