【小孩可以喝六個核桃嗎】六個核桃寶寶可以喝嗎 小孩喝六個核桃好嗎

六個核桃是一款飲料，其主打的是補腦方向，很多人都覺得其應該是含有六個核桃的營養，給小孩吃也利於小孩的大腦發育，但事實真的是這樣嗎?到底，小孩可以喝六個核桃嗎?一起來看看吧。

小孩可以喝六個核桃嗎

小孩可以適量喝六個核桃。

六個核桃是一款飲料，其廣告語宣傳爲“經常用腦，多喝六個核桃”，但事實上，據六個核桃的成分表分析，其是一種含糖飲料，營養很普通，僅含有不到2個的核桃，且在加工過程中還會損失核桃的部分營養，對小孩並無太大好處。且其還含有一些添加劑和防腐劑，多食反而對小孩身體有害，因此，小孩可以適量喝六個核桃。

相較於喝六個核桃這類的含核桃飲料，不如給小孩直接吃核桃來的好，營養豐富，又無副作用。

小孩怎麼吃核桃

1、生吃

生吃核桃營養非常豐富，還可以鍛鍊小孩的咬肌。但核桃塊頭大，不易消化，寶寶口腔和消化系統還在發育過程中，因此3歲以下的小孩不宜使用這種食用方法。

2、核桃糊

材料：核桃仁100g，黏米100g，冰糖10g

做法：

(1)黏米洗淨後加入適量冷水浸泡3小時。核桃仁洗乾淨備用。

(2)黏米瀝去浸泡的水，倒入攪拌機內，再加入50ml冷水，攪打成米漿。

(3)用細篩網將攪打好的米漿過濾，只留米漿，去掉米沙(這樣煮出來的核桃糊纔夠幼滑)。

(4)將洗淨的核桃仁也放入攪拌機，加入100ml冷水，攪打成核桃露。

(5)將攪打好的核桃露和米漿倒入煲(或煮鍋)中，加入適量冷水，大火煮開後轉中火，加入冰糖，邊煮邊攪拌直至冰糖完全溶解即可。 小貼士：將核桃做成米糊有益於寶寶進食與消化，適合6個月以上的寶寶食用。

小孩吃核桃注意事項

1、小孩吃核桃要適量，大概一天吃2、3個即可，多食會導致消化不良。

2、核桃仁表面的褐色薄皮非常有營養，不要剝掉。

3、小孩應該長期適量食用核桃，有助於小孩大腦發育、提高免疫力等。不過如果每天吃核桃的話，就要減少小孩對其他脂肪的攝入哦，否則會導致小孩肥胖。

4、上火、腹瀉的小孩不宜吃核桃，核桃性溫，食用會加重小孩病症。

5、肺炎、支氣管擴張等小孩不能食用，以防加重病情。

6、有糖尿病的小孩不宜吃核桃，核桃含油脂、含糖都較高，食用會加重病症。

7、因核桃仁性溫，不宜與以下食物同食：

(1)不能與野雞肉一起食用。

(2)不宜與酒同食，否則會令小孩咯血。特別是有咯血宿疾的小孩，更應禁忌。

(3)不宜飲濃茶，會生成不溶性的沉澱物，不易被消化吸收。