孩子夏天怎樣預防中暑 做好這3點防止中暑

夏季高溫，小孩子非常容易中暑，中暑對孩子危害非常大，暑嚴重會使孩子意識不清楚，甚至進入昏迷。下面來了解一下孩子夏天怎樣預防中暑。

孩子夏天怎樣預防中暑

1、高溫時避免外出

大暑節氣每天的高溫時間段是在早上10點到下午4點，儘量避免在這個時間段出門。若要出門得及時補充水分，避免身體水分流失而乾燥，導致中暑機率增加，注意不能用飲料代替白開水，飲料糖分高，過多飲用對身體不利。

2、做好遮陽措施

如果要外出得注意做好遮陽措施，如佩戴太陽眼鏡、帶遮陽帽等，並且給孩子穿着淺色透氣性較好的衣服，防止在陽光下暴露時間太長。

3、保持室內涼爽

室內溫度過高不利於身體散熱，所以要隨時保持室內溫度涼爽，避免流汗過多而出現缺水，也避免體溫過高導致體溫調節系統失調而導致中暑。

溫馨提示，若發現孩子有相關中暑症狀要及時採取措施，措施正確處理得當，一般體溫會下降到正常範圍。但謹記若孩子高燒不退，不隨便使用退燒藥，及時就醫在醫生指導下用藥，才能避免病情被耽誤，讓孩子快速恢復，防止傷害。

孩子中暑父母要怎樣採取措施？

炎熱的夏季氣溫不僅高，空氣中的溼度也高，這兩個條件會導致身體汗液難以蒸發，不能快速幫助身體散熱，此時身體調節體溫系統會失控，體溫不斷上升，就會中暑。中暑分爲輕症和重症兩種，輕症中暑是指孩子處於高溫環境中會有口渴、無精打采等表現，甚至會伴隨着頭暈、手腳發麻、手臂、大腿、小腿等部位痙攣。重症中暑孩子會有面色紅潤、大汗淋漓、渾身沒有力氣，甚至會出現嘔吐、意識模糊，嚴重的情況下會進入昏迷。

一旦發現孩子有中暑現象，要及時將孩子轉移到通風陰涼乾燥的地方，讓孩子仰臥並且解開衣釦脫掉衣服。同時打開電風扇或者空調，讓體溫快速下降，此時也可以用溼毛巾冷敷頭部給孩子降熱，在孩子意識清醒前不要讓其進食或者喝水，避免嘔吐後食物誤入氣管。若發現孩子出現精神萎靡、驚厥、昏迷等症狀需及時就醫。