寶寶可以吃鮑魚嗎
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可以吃鮑魚
鮑魚的營養價值非常高,含有豐富的蛋白質,和較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素,可以滋陰補陽,補肝明目,調節血壓,破壞癌細胞等,且其性平,食用幾乎無副作用。因此,小孩子可以吃鮑魚,且可以有效的增強寶寶的抵抗力,潤燥利腸,促進生長髮育等。
寶寶多大鮑魚最好
1、一歲以下忌食鮑魚:
一歲以下的嬰幼兒腸胃系統發育不完善,鮑魚這類海鮮產品屬於過敏原,吃了容易導致寶寶過敏,若食用過多會加重寶寶腸胃負擔。
2、一歲以上能少量食用鮑魚:
一歲以上的寶寶可以少量食用鮑魚。鮑魚含有的營養物質極高,屬於大補類的食品,寶寶可以少量食用,但不宜過多,畢竟寶寶還小,鮑魚過於滋補,吃多了寶寶不僅吸收不了,還容易消化不良。
平時給寶寶吃鮑魚進補時也要注意,最好不要直接吃幹鮑,寶寶腸胃功能還不太完善,直接吃鮑魚難以消化,將鮑魚做湯或者是將鮑魚煮粥都是適合寶寶吃的。媽媽們還要記得,對海鮮過敏或者是過敏體質的寶寶,最好不要吃鮑魚。雖然鮑魚人人愛吃,但感冒發燒或陰虛喉痛的人不宜食用;素有頑癬痼疾的人也應該忌食。
寶寶吃鮑魚的好處
1、補鈣:
寶寶處於發育階段,需要補充大量的鈣元素。缺鈣的寶寶容易出現煩躁不安、脫髮、出牙晚、佝僂病等症狀,鮑魚含有豐富的鈣元素,寶寶適當的食用鮑魚補充鈣元素不僅能預防寶寶缺鈣,還能促進寶寶骨骼正常發育。
2、補鐵:
寶寶缺鐵會導致寶寶出現缺鐵性貧血,鮑魚含有豐富的鐵元素,寶寶食用鮑魚可以預防出現缺鐵性貧血,促進寶寶血液循環,增強輸氧功能。
3、補鋅:
鮑魚肉中含有鋅元素,寶寶適量食用鮑魚能夠補鋅。鋅是寶寶必需的微量元素之一,它能促進寶寶生長髮育、智力發育、增強寶寶的味覺和免疫力,對寶寶的眼睛有保護作用。
4、保護視力:
鮑魚中的石決明含有明目的功效,同時鮑魚含有的維生素A也具有明目養眼的作用,因此寶寶適量食用鮑魚可以補充維生素A,維持正常的視覺功能,預防夜盲症,保護寶寶的視力。
5、增強抵抗力:
鮑魚中含有高量蛋白質。寶寶每天需要補充一定量的蛋白質來促進體內細胞的新陳代謝,維持寶寶一天的正常活動,蛋白質能夠增強人體抵抗力,提高人體免疫力。寶寶處於發育階段,身體體抗力較差,適量食用鮑魚能夠增強自身抵抗力,有利於寶寶健康。
寶寶吃鮑魚正確做法
1、把鮑魚處理乾淨後,切成薄片,根據孩子的口味,做成酸甜的,用番茄汁、醋、白糖炒一下。或者做成鮮鹹的,用胡椒粉、鹽做湯,放點海米,別放味精。以上兩種口味大多數孩子都喜歡,千萬不要做成辣的,因爲孩子們都不願吃辣的!
2、把鮮鮑魚洗乾淨後,放入盤子擺好,把切碎的姜蒜分別放在一個鮮鮑魚上面,隔水蒸大約5-8分鐘,淋上生抽即可。這種做法也非常適合孩子們食用。
寶寶吃鮑魚注意事項
1、如果孩子太小,比如兩週歲以內的孩子,就不要給他吃鮑魚了,會造成消化系統異常的。超過兩週歲的孩子最好只給他吃鮑魚濃湯,也可以適當吃點清蒸鮑魚。
2、不要經常給孩子吃鮑魚,因爲鮑魚的營養很豐富,如果吃得太多,孩子容易便祕。
3、孩子感冒發燒期間不宜吃鮑魚。
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