【番茄怎麼做給寶寶吃】西紅柿怎麼做給寶寶吃
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番茄具有豐富的茄紅素,不僅生津止渴,補充維生素C,堅持食用還能預防疾病。寶寶多吃番茄,有利於提高免疫力,一起來看看寶寶的番茄食譜吧。
番茄魚糊
食譜原料:
三文魚100克,番茄70克,加奶的菜湯及精鹽些許。
製作方法:
先將魚肉去皮,切成碎末;再將番茄用開水燙一下,除去外皮,切成碎末;將準備好的含奶的菜湯倒入鍋裏,加入魚肉後稍煮一會兒,再加入切碎的番茄、鹽,用小火一直煮至糊狀即成。
健康提示:
這款菜餚做出後顏色紅白,味道鮮美,但一定要選擇新鮮的魚,適合5個月以上的寶貝食用。
番茄肝末
食譜原料:
豬肝200克,番茄200克,蔥頭100克,精鹽適量。
製作方法:
先將豬肝洗淨切碎,番茄用開水燙一下後去皮切碎,蔥頭剝去皮後洗淨切碎,待用;
把豬肝末、蔥頭同時放入鍋裏,加入水或肉湯煮,快熟時加入番茄末和少許鹽,使其有淡淡的鹹味即可。
健康提示:
這款菜餚味道不僅甜鹹適宜,營養豐富,而且看起來很好看,很是吸引寶貝的眼球,適合6個月以上的寶貝食用。
番茄豆腐湯
食譜原料:
嫩豆腐70克,番茄30克,精鹽適量。
製作方法:
先將番茄放入開水裏燙一下,取出後將外皮剝掉;再把嫩豆腐切成小碎丁,與番茄一起放在開水鍋裏煮,加上少許鹽後煮開3分鐘後熄火,適合7個月以上的寶貝食用。
健康提示:
這道菜餚容易消化吸收,又富含維生素C,是寶貝作餐的選擇,適合7-9個月以上的寶貝食用。
番茄肉丸
食譜原料:
豬肉末400克,麪包屑50克,雞蛋1個,植物油、水澱粉、番茄醬、精鹽、醋、香油、料酒、薑末適量。
製作方法:
先將肉末放入碗裏,再在其中磕入雞蛋,加入適量麪包屑、番茄醬、料酒、鹽、水澱粉和薑末拌勻,然後用手擠成小丸子,放入溫油鍋裏炸成金黃色後撈出;在鍋裏留下少許油,把番茄醬炒一下,再加入鹽、醋、剩餘料酒;鍋裏的清水燒開後用水澱粉勾芡,倒入炸好的丸子;待丸子上蘸滿芡汁後淋入香油即成。
健康提示:
這道菜餚又紅又亮,味道酸甜可口,適合2歲以上的寶貝食用。不過,將番茄醬下鍋時不能油太熱,以免把番茄醬炸糊。
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