7個半月的寶寶吃什麼輔食 營養食譜來推薦
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7個半月的寶寶已經接近滿月,所以準媽媽很應該開始爲寶寶適當增加輔食了,那麼7個半月的寶寶吃什麼輔食比較好呢,今天就讓小編來告訴各位三道,營養豐富的食譜吧。
芋頭玉米泥
準備材料:芋頭50g、玉米50g。製作方法:首先把芋頭洗乾淨,然後削皮,切成塊狀後就放進鍋裏,加入清水煮熟後就撈起來,備用;把玉米的玉米粒都掰下來,沖洗乾淨以後,放入豆漿機或攪拌機裏,攪拌成糊狀;把煮熟的芋頭,用湯匙細細壓成泥狀;最後把玉米泥和芋頭泥攪拌一起,就可以給寶寶吃了。
魚泥豆腐
準備材料:三文魚50g、豆腐80g、小蔥5g;適量的香油、澱粉。製作方法:首先把三文魚洗乾淨,記得要細心把骨刺都挑乾淨,然後用刀剁成魚泥,灑下澱粉;把豆腐洗好,切成大塊狀;小蔥也要切成細末;將剁好的魚泥鋪在豆腐塊上,放入鍋中,大火隔水蒸煮;等食材都熟透以後,就可以食用了。
南瓜牛奶湯
準備材料:南瓜200g、鮮牛奶50g、高湯100g。製作方法:首先把南瓜洗淨,去皮後,切成小塊狀,放入榨汁機或豆漿機,不要加水,直接加高湯打成南瓜泥;將鮮牛奶倒入鍋中,用小火煮熱,一邊攪拌一邊把打好的南瓜泥放入鮮牛奶中,等煮沸後就可以吃了。
7個半月的寶寶吃什麼輔食,其實還是以泥狀的食物爲主的,因爲寶寶還沒有長好牙齒。另外,這些泥狀或流質食品是比較有利於寶寶的消化。
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