7個半月寶寶輔食食譜
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寶寶出生後需要不停的攝取營養,才能讓自己健康發育成長,寶媽要照顧寶寶的過程中,首先要讓自己的身體抵抗力增強,才能保證母乳質量,最終完成對寶寶的哺乳工作。隨着寶寶月齡增長,在6個月左右需要添加輔食,這是爲了滿足寶寶身體發育需求,那麼7個半月寶寶輔食食譜是怎樣的呢?
寶寶出生後需要不停的攝取營養,才能讓自己健康發育成長,寶媽要照顧寶寶的過程中,首先要讓自己的身體抵抗力增強,才能保證母乳質量,最終完成對寶寶的哺乳工作。隨着寶寶月齡增長,在6個月左右需要添加輔食,這是爲了滿足寶寶身體發育需求,那麼7個半月寶寶輔食食譜是怎樣的呢?
7個半月寶寶輔食食譜主要以高營養爲主,注意蛋白質以及維生素的補充,蛋白質主要來源於:肉泥、蛋黃等,維生素C則多數是從果蔬中獲取。對於7個半月寶寶輔食食譜主要注意事項是保證足夠奶水的前提下,把輔食變得多樣化,這樣才能滿足最全面的營養需求。
寶寶添加任何輔食時都需要一個過程,都需要寶寶慢慢適應,在添加時從少量開始,隨後寶媽要多觀察寶寶的變化,尤其是確認大便是否正常,是否存在消化不良等問題,包括是否有過敏的症狀,如果都沒有問題那麼就在少吃多餐的方式慢慢添加。七個多月的寶寶添加輔食不用過多,每天保證一餐或是兩餐即可,其它餐還是要以母乳餵養爲主。
7個半月寶寶輔食食譜推薦:
米糊、米粥、蔬菜粥、牛奶香蕉糊等,在製作輔食時家長要保證原材料新鮮,平時保證寶寶輔食多樣化,水果蔬菜都要吃些,更有利於寶寶大腦發育與骨骼成長,還能有助於促進消化,避免出現便祕的問題。寶寶吃的所有食物都要保證是糊狀,七個月的寶寶還不能吃顆粒狀的食物。把蔬菜水果都打泥狀,然後給寶寶食用。給寶寶食用的所有食材不能過涼,不能過於刺激。比如:七個半月的寶寶非常適合吃獼猴桃,清洗乾淨後用溫開水泡一會再切一半,用小勺壓成泥即可。
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