7個月嬰兒睡眠時間是多少 如何促進寶寶睡眠
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我們都知道,嬰兒每天大部分時間除了喝奶,就是睡覺,這個時候並不需要擔心,因爲寶寶是通過睡覺來長身體的,寶寶越小需要睡覺的時間就越長,因此寶媽們一定要確保寶寶充足的睡眠。
我們都知道,嬰兒每天大部分時間除了喝奶,就是睡覺,這個時候並不需要擔心,因爲寶寶是通過睡覺來長身體的,寶寶越小需要睡覺的時間就越長,因此寶媽們一定要確保寶寶充足的睡眠。那7個月嬰兒睡眠時間是多少?如何促進寶寶睡眠?下面我們一起來詳細瞭解一下!
7個月嬰兒睡眠時間是多少?
對於7個月嬰兒睡眠時間是多少這個問題,其實每個寶寶的睡眠時間長短都是不一樣的,有的寶寶睡覺很多,也有極少一部分孩子睡覺時間很多。而對於7個月的寶寶來說,一般白天睡覺的時長會慢慢減少,可能會在早上和下午各睡1~2個小時,接下來基本能夠睡足一整個夜晚,夜裏寶媽們只需要起來更換尿布就可以了。
另外,爸爸媽媽們也要注意,如果您家寶寶“貪玩”,也一定要保證孩子的正常睡眠時間,如果寶寶的睡眠時間過少,有可能會影響孩子的健康發育。
那如何促進寶寶睡眠?
(1)增加白天活動量
寶寶在白天的活動可以豐富一些,儘量不要讓寶寶在白天睡太長時間,可以用玩具吸引寶寶的注意力,陪寶寶玩耍,這樣寶寶玩累了,晚上自然就會睡得香。
(2)調暗光線
柔和的光線有利於寶寶進入睡眠,所以在寶寶睡覺時,最好調暗房間的光線,製造一個安靜的環境,白天可以拉上窗簾,晚上儘量關燈,這樣容易使寶寶情緒穩定,進入睡眠。
以上就是關於7個月嬰兒睡眠時間是多少的相關內容介紹,很顯然每個寶寶的睡眠情況都是不一樣的,但是一般7個月大的寶寶每天大約睡11~12個小時左右,爸爸媽媽們一定要注意確保寶寶充足的睡眠才行。
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