育兒每日問答：產後吃什麼水果比較好？
本文已影響1.4W人
生完孩子後要注意補充營養，水果是補充維生素的途徑之一，那麼產婦吃什麼水果好？
對於剛生完寶寶的新媽媽來說，維生素的補充也是相當重要的，產婦該如何補充維生素？
產婦補充維生素可以從水果和蔬菜中補充，水果蔬菜中的維生素屬於天然的，不含有害成分，適合產婦食用，那麼產婦吃什麼水果比較好呢？
1.香蕉
由於女性的懷孕時間長達十個月，特別是懷孕後期，胎兒越來越大，直接壓迫到了腸子，影響了正常的腸道功能，很多產婦都會有便祕的症狀出現。便祕需要後期慢慢去調理改善，而香蕉具有潤滑腸道的作用，也就是說多吃香蕉能夠改善便祕，當然產婦最好做點適當的運動。
2.蘋果
蘋果中含有豐富的果酸和維生素，能開胃健脾還能夠緊緻肌膚。女性在懷孕期間由於胎兒的排泄物都是排在女性體中，所以部分孕婦會出現長痘和皮膚暗黃的症狀，無論在孕期還是產後，都可以多吃些蘋果，能夠過起到改善皮膚狀態作用。
3.雪梨
產婦在生完寶寶後，身體都會比較虛弱，抵抗力低下，感冒的概率就會比較高。感冒發燒時會出現喉嚨痛，虛火旺等症狀，而雪梨具有清熱解毒和潤肺的功效。當女性出現風熱感冒或者咳嗽的時候就可以適當吃點雪梨，不適的症狀能夠有效緩解。
產婦吃什麼水果並沒有太多的禁忌，不過要注意女性本來就不能吃太多寒涼的食物，有些水果的性偏寒，就不能一下子吃太多，以免引起腹瀉和宮寒。在吃水果之前對水果的性質都要有所瞭解，這樣才能避免誤食不合適的水果，給身體帶來不好的影響。
相關內容
熱門精選
-
產後脫髮吃什麼比較好
-
育兒每日問答：幼兒急疹怕風？
-
育兒每日問答：寶寶秋季咳嗽吃什麼可以調理？
-
產後痔瘡吃什麼比較好
-
【寶寶秋天進補吃什麼水果比較好】小兒秋季進補吃什麼水果比較好 秋天孩子吃什麼水果對身體好
-
【宮寒吃什麼水果好】宮寒吃什麼水果比較好 宮寒吃什麼水果最好
-
育兒每日問答：孕期如何快速消水腫？
-
育兒每日問答：產後怎樣修復盆底肌？做好這5點就行
-
育兒每日問答：兒童缺鐵有會什麼影響？
-
剖腹產後吃什麼水果比較好
-
寶寶上火吃什麼水果比較好
-
【寶寶霜降吃什麼水果比較好】幼兒霜降吃什麼水果好 霜降小孩吃什麼水果好
-
寶寶吃什麼水果好 寶寶吃什麼水果最好 寶寶吃什麼水果比較好
-
【冬天吃什麼水果最好】冬天適合吃什麼水果 冬天吃什麼水果比較好
-
育兒每日問答：精子質量不好會導致流產嗎？
-
夏天寶寶吃什麼水果比較好
-
懷孕便祕吃什麼水果比較好
-
育兒每日問答：寶寶四個月需要補什麼？
-
女性產後喝什麼果汁比較好
-
孕婦冬天吃什麼水果比較好
-
【胃不好吃什麼水果】胃不好吃什麼水果養胃 胃不好吃什麼水果比較好
-
幼兒吃什麼堅果好 幼兒吃什麼堅果比較好
-
寶寶夏天吃什麼水果比較好
-
寶寶發燒吃什麼水果比較好
-
【感冒吃什麼水果合適】感冒吃什麼水果好 感冒吃什麼水果比較好
-
育兒每日問答：孕婦可以吃補藥嗎？
-
育兒每日問答：小寶寶爲什麼會口臭？
-
育兒每日問答：爲什麼過了預產期寶寶還沒“動靜”？
-
育兒每日問答：寶寶耳朵後面的小疙瘩是什麼？
-
育兒每日問答：寶寶便祕怎麼辦？