寶寶食譜:南瓜蛋糕,顏值爆表吃出健康好味道
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家裏買了南瓜,特別新鮮,小葡萄的小零食正好也吃完了,那就用南瓜做個蛋糕吧!
南瓜富含維生素A、氨基酸、胡蘿蔔素、鋅等營養成分,可促進寶寶的生長髮育。南瓜還是補血佳品,常吃南瓜,可以使大腸通便,肌膚豐美。所以媽媽可以和寶寶一起食用南瓜。
【南瓜蛋糕】
食材:雞蛋兩個、南瓜200 g、低筋麪粉 50 g
工具:烤箱
參考月齡:10個月及以上
適用對象:對以上食材不過敏的寶寶
【做法】
1. 準備食材:雞蛋兩個、南瓜200 g、低筋麪粉 50 g;
2. 南瓜去皮,切塊,蒸鍋蒸熟;
3. 把蒸好的南瓜用攪拌機打成細膩的南瓜泥;
4. 分離雞蛋,蛋清放入一個無水無油的大碗中,蛋黃混入南瓜泥中;
5. 把南瓜泥和蛋黃攪拌均勻,再與低筋麪粉攪拌均勻;
6. 這時開始打發蛋白,用電動打蛋器把蛋白打出一個小小的彎角;
7. 把攪打好的蛋白倒入南瓜麪糊裏,用翻拌和切拌的方式攪拌均勻;
PS:不可以用畫圈的方式攪拌,容易讓蛋白消泡;
8. 翻拌均勻啦;
9. 把調好的“南瓜糊糊”倒入蒸碗中,上蒸鍋蒸30 分鐘左右;
10. 剩下的南瓜糊糊倒入紙杯裏;
11. 烤箱160℃預熱,放入蛋糕上下火烤23分鐘即可;
12. 分別做了兩款南瓜蛋糕,蒸的更加細膩,烤的味道更濃郁,表面比蒸的更硬一些,我家小葡萄喜歡烤出來的蛋糕,你家寶貝呢?
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