【寶寶輔食瘦肉粥的做法】寶寶輔食瘦肉粥怎麼做

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適宜年齡 4-12個月主料東北大米100g 豬瘦肉50g 皮蛋2個輔料蔥30g 姜30g 製作步驟

【寶寶輔食瘦肉粥的做法】寶寶輔食瘦肉粥怎麼做

1.原料圖：東北大米,豬瘦肉,皮蛋,姜,蔥。

【寶寶輔食瘦肉粥的做法】寶寶輔食瘦肉粥怎麼做第2張

2.大米淘洗乾淨，瀝乾水分，滴少量食用油拌勻，醃製10--30分鐘。

【寶寶輔食瘦肉粥的做法】寶寶輔食瘦肉粥怎麼做第3張

3.姜切成絲狀，蔥切蔥花備用。

【寶寶輔食瘦肉粥的做法】寶寶輔食瘦肉粥怎麼做第4張

4.瘦肉切成細絲，喜歡的也可以再切成小丁。

【寶寶輔食瘦肉粥的做法】寶寶輔食瘦肉粥怎麼做第5張

5.鍋內放冷水，下薑絲略煮。

【寶寶輔食瘦肉粥的做法】寶寶輔食瘦肉粥怎麼做第6張

6.下入肉絲，燒開，撇去浮沫。

【寶寶輔食瘦肉粥的做法】寶寶輔食瘦肉粥怎麼做第7張

7.在沸水中放入油浸過的大米。

【寶寶輔食瘦肉粥的做法】寶寶輔食瘦肉粥怎麼做第8張

8.皮蛋去殼後切成小塊或者小丁，大米燒開後下入一部分的皮蛋，轉中小火煮30分鐘。

【寶寶輔食瘦肉粥的做法】寶寶輔食瘦肉粥怎麼做第9張

9.煮至粘稠狀態再把剩下的皮蛋下入鍋中，出鍋前撒蔥花即可。不用再加鹽，如果粥有點粘底，請千萬不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味的。小貼士 1.先大火，後小火，火候要足：水沸了，下了材料後，先大火煮開，再轉小火慢煮，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化。2.在大米中加入幾滴油浸一下，油會在煮粥的過程中揮發，令米綿爛，而且米也比較容易“開花”。3.皮蛋要選擇無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰味沒那麼大。4.瘦肉最好在頭一天擦上鹽，然後放在冰箱裏滷一夜，讓它入味。5.兩個皮蛋要分次放，與米同下的皮蛋在煮的過程中會軟化，融入粥的味道中，最後放的皮蛋是爲了在吃的時候能吃到皮蛋，口感好一些。

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