多胞胎媽媽特別營養需求
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對懷有雙胞胎或者多胞胎的媽媽來說,身體裏的營養確實會消耗很大。懷單胎的準媽媽每天需要增加300個卡路里的熱量,而懷多胞胎的媽媽則需要比300個卡路里更多的熱量來滿足寶寶的營養需要。
婚後一段時間內未能生育的原因是相當複雜的,其中一部分是由於某一方有生殖器官的疾病或性功能障礙,這當然需要就醫檢查和藥物治療。但確實有那麼一部分人,由於性生活安排不合理,影響了受孕的機會,使婚後2~3年尚未能如願以償。
有人說,男方需要養精蓄銳,平日禁止房事,只待排卵期之日一舉成功,也有人說,儘量多同房,這次不中下次中,“廣種薄收”。各執一詞,難以適從。
筆者認爲兩者都太極端,性生活過少或過頻都是對受孕不利的。所謂養精蓄銳說,其不合理之處在於精液貯藏時間過長,精子部分已老化或失去了競遊的活力,何況女性每月僅排卵一次,卵子的受精活力亦只是十幾個小時的高峯時間,要確定準確的排卵時間,談何容易。所謂廣種薄收說,也不明顯偏頗,因爲精子的產量是有一定的限度的,性生活過頻勢必影響精子數量,這種質量不高的精液,就是遇上了排卵期也未必能受孕。
何者爲佳?只能隨人而異了,因爲涉及夫婦雙方的體質、營養、體力等因素。比較合理的基本原則應該是:排卵期之前5~7天,養精蓄銳待命出擊;排卵期前後的一週內,增加次數,在體力和體質容許下,隔日或三天一次。這樣,便有可能既保持了適當的精液質量又可望提高受孕的機率。
求子之心過切,使夫妻生活長期處於焦慮之中,也可能影響受孕。情緒影響受孕之說,似乎還沒有令人信服的證據,但在臨牀工作中確實存在此種可能性。一組40例未育夫婦,他們都有相當重的焦慮情緒,經多方努力解除焦慮之後,18例獲得了懷孕。
這並非毫無道理,衆所周知,緊張焦慮可使婦女推遲排卵甚至停止排卵,而且正常的性高潮對受孕有利,在性興奮時,女性生殖器官出現相應的變化去迎合精子的需求。例如陰道內段膨脹,外段收窄,利於精液之貯放停留,分泌物增多除爲精子游動提供有利因素外,亦使陰道酸鹼度更適合精子的生存和活動。性行爲期間的情緒顯然影響着性高潮的發生和發展。
因此,對於一對無任何病理原因而又未獲得受孕機會的夫妻,若能進行性行爲方面的自我調整,消除不必要的焦慮,順其自然,提高性生活的質量,在具體安排上既要養精蓄銳又能合理選擇時間,無疑將爲能早生貴子提供一良好的基礎──這是不需花錢的自我治療。
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