卵泡期吃什麼水果好
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山楂是對女性卵巢很好的一種水果,它含有豐富的維生素C、檸檬酸和脂肪分解酸,作用主要是擴張血管,促進循環,穩定人體血壓、降低血脂,排出多於膽固醇,這樣能夠預防很多卵巢方面的疾病。
草莓很多女性都喜歡吃草莓,這對身體尤其是卵巢是很好的,不過草莓在生長過程中很容易受到污染,所以在吃之前一定要仔細清洗,最好是先用鹽水泡一會兒再吃。
大棗很多人不知道,其實大棗也是一種對卵巢很好的水果,每天吃一點新鮮大棗相當於補充90mg左右的維生素C,長期堅持卵巢病變發生率可降低半成。所以建議女性一定要愛上富含維生素C的蔬菜水果。
蘋果蘋果是大家平時最常見的一種水果,它含有豐富的類黃酮,這種天然抗氧化劑能有效預防人體動脈粥樣硬化,果膠成分又能降低膽固醇,不僅能幫助女性保養卵巢,同時還能預防其它一些疾病的發生。
健康小貼士
卵泡期吃什麼水果好這篇文章就爲大家介紹到這裏,水果是對身體很好的一種食物,就算不是卵泡期,吃水果也沒有壞處哦!
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