如何調理產後手腳發熱 調理應從這四方面着手
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不少產婦在產後都出現了手腳發熱的現象,這個可能是因爲產後新陳代謝過快導致。從中醫角度來說,這是陰虛火旺的表現。那麼對於產後手腳發熱現象,產婦應該如何進行調理呢?一起來看看吧。
不少產婦在產後都出現了手腳發熱的現象,這個可能是因爲產後新陳代謝過快導致。從中醫角度來說,這是陰虛火旺的表現。那麼對於產後手腳發熱現象,產婦應該如何進行調理呢?
對於產後手腳發熱現象,產婦可以從以下幾個方面進行調理:
1、睡眠:一些產婦產後會有嗜睡的現象,其實這是產後激素急劇變化導致的正常現象。所以產婦產後要多休息,保證充足的睡眠,不要勞累熬夜。
2、飲食:因爲手腳發熱是陰虛火旺的症狀,所以飲食要保持清淡,忌吃辛辣、油膩等容易上火的食物,此外也要注意補充蛋白質和維生素等營養物質,保持營養均衡。此外,還可以多吃一些溫熱或者降火的食物,比如生薑、大蔥、冬瓜、南瓜、胡蘿蔔、洋蔥、桂圓、胡桃仁、牛肉、雞肉、鴨肉、鯽魚等食物。
3、環境:遠離髒亂差、有害的環境,保持環境衛生,多多呼吸新鮮空氣,多曬曬太陽,給身體補充各種元氣。
4、心態:保持心情舒暢,心態要樂觀,平時要注意調整自身情緒,避免情緒出現較大的波動。
不管如何,產後出現手腳發熱,其實是正常現象,只要不是體溫過高,有發燒現象,各位產婦不用過於擔心,注意好調理,很快就可以恢復正常的。
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