小產後吃五種水果調理身體

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桂圓是補血益脾的佳果，女性流產後體質虛弱，適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉既可以補脾胃之氣，又能補心血不足。是流產後女性進食水果的上佳之選。

一、紅棗紅棗中含有大量的維生素C以及葡萄糖和蛋白質，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用，是水果中最好的補藥，對於脾胃虛弱、氣血不足的產婦尤爲適用。

二、橘子 人工流產後，女性的子宮內膜有較大的創面，出血也比較多，這時候吃點橘子是有很大的好處的，因爲橘子中含有豐富的具有增強血管壁的彈性和韌性、防止出血作用的維生素C，可以有效防止產後繼續出血。

三、山楂山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散淤活血的作用。對於女性人工流產之後排出子宮內的淤血，減輕腹痛有非常大的幫助，利於身體的康復。

四、桂圓 桂圓是補血益脾的佳果，女性流產後體質虛弱，適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉既可以補脾胃之氣，又能補心血不足。是流產後女性進食水果的上佳之選。

五、香蕉 香蕉含有豐富的纖維素和鐵質，具有補血和緩解便祕的作用，女性流產後失血較多，需要補血，加上流產後常常需要臥牀休息，腸胃蠕動能力比較差，容易發生便祕，香蕉就是緩解產後貧血和產後便祕這兩種狀況的最好選擇，宜多吃。

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