孕早期食譜 多吃餅乾少吃山楂
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不管是小說,還是電視劇裏,孕婦懷孕後一害喜,總是會喜歡吃酸的。這時候家人和丈夫就會體貼地給她買山楂、李子等食品。事實上,孕婦恰恰不適合過多進食山楂等酸味食物。
孕早期食譜
許多準媽媽在懷孕初期,常常覺得嘴裏沒味兒,也沒什麼胃口,因此總想吃點酸的開開胃。此時,家人往往體貼地給孕婦準備好山楂糕、青梅、李子等開胃食品。事實上,孕婦恰恰不適合過多進食山楂等酸味食物。
孕婦在妊娠期覺得嘴裏沒味,想吃酸的,其實這是個假象。懷孕後,胃酸分泌增加,再吃酸味食物只能加重胃酸,不但容易出現噁心、泛酸,還會對胃黏膜有一定損傷。因此山楂、楊梅、青梅、李子、檸檬等酸味水果偶爾吃一次可以,一定不能多吃。
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