寶寶斷奶後最適宜吃什麼食物
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吃營養豐富、細軟、容易消化的食物 ![寶寶斷奶後最適宜吃什麼食物 第4張]( "寶寶斷奶後最適宜吃什麼食物 第4張")
1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導致腹瀉。所以，要給孩子吃一些軟、爛的食品。一般來講，寶寶斷奶後不能全部使用穀類食品，也不可能與爸媽同飯菜。主食可以吃稠粥、軟飯、爛麪條、包子、小餛飩等，副食可吃魚、瘦肉末、肝類、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據具體情況適當食用。
每種食物有其特定的營養構成，因此，只有各種食物都品嚐，才能保證機體攝入足夠的營養。不僅如此，每天總吃同樣的食物，還會引起寶寶厭食，從而導致某些營養不足。所以，寶寶的食物要多樣化。在主食上，除了吃米麪外，還要補充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面，可適當吃些豆製品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等。如此，不僅可以增加孩子的食慾，而且可以保證其生長髮育所需要的各種營養。
剛斷奶的寶寶，在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應。因此，寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物，調味品也應杜絕。
在寶寶斷奶後，每天要喝500-600毫升的奶粉，分早中晚三次，保證基礎營養。在喝奶粉的同時，每次一小碗有營養的輔食就能保證寶寶生長髮育的需要了。
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