【末伏吃什麼】末伏吃什麼養生
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”,進入末伏,難熬的伏天進入尾聲,天氣開始轉涼,簡單方便的烙餅成了受歡迎的食物。
在餃子、麪條、烙餅這三種麪食當中,以烙餅的烹調方式最好。
因爲烙餅不需要水煮,也不需要過水,各種可溶性維生素和礦物質的損失最小。
末伏吃什麼:鴨肉秋初末伏,吃肉不僅讓人覺得有些油膩,還容易上火氣躁。
因此,在肉類的選擇上應首選性質偏涼,或性平的肉。俗話說“防苦夏吃吃鴨”。
這是因爲鴨肉性涼,具有健脾益氣,滋陰養胃,利水消腫的功效。
從中醫“熱者寒之”的治病原則看,凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質虛弱、食慾不振、發熱、大便乾燥和水腫的人食之更爲有益。鴨肉還富含人在夏天急需的蛋白質等養料。
末伏吃什麼:蓮藕“荷蓮一身寶,秋藕最補人”,秋令時節是鮮藕應市之時,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。
對老年人來說,藕更是補養脾胃的好食材。此外,蓮藕也是高血壓、肝病、食慾缺乏、缺鐵性貧血、營養不良者的保健食物。
蓮藕尤其適用於老幼婦孺、體弱多病者,特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食慾不振、缺鐵性貧血、營養不良者多食用。
末伏吃什麼:酸梅湯到了夏季三伏天,能喝上冰涼的酸梅湯可謂是神清氣爽。
而酸梅湯裏有個很重要的食材,就是烏梅。
中醫認爲,烏梅味酸、澀性平,歸肝、脾、肺、大腸經,主治肺虛久咳、久痢滑腸、虛熱消渴。酸梅湯有清暑開胃、生津止渴的作用。
在飲用酸梅湯時也可以選擇在午餐後飲用,這樣可以更有效的消除午餐的油膩,有利健康。
【年末伏是哪天結束】伏天什麼時候結束
2022年末伏几月幾號 兒童三伏天如何養生
頭伏餃子二伏面三伏吃什麼
末伏後還熱多少天 末伏吃什麼
三伏天末伏還熱嗎
【三伏天吃什麼最養生】三伏天養生吃什麼 三伏天吃什麼好
末伏天熱不熱 末伏養生需要注意什麼
【三伏天養生吃什麼】三伏天吃什麼養生
【三伏天吃什麼最養生】三伏天養生吃什麼
【起伏吃什麼】初伏吃什麼 頭伏吃什麼
【三伏天養生吃什麼】三伏天吃什麼養生 三伏天吃什麼最好
末伏喝什麼湯進補
三伏貼末伏什麼時候貼
末伏喝什麼粥
【肉末可以做成什麼菜】肉末怎麼做好吃 肉末的做法大全
2019年末伏後還熱嗎 末伏後還熱多少天
【2017年末伏是哪一天】2017年末伏是幾月幾號
末伏最後一天是哪一天 伏天什麼時候結束
2022年初伏中伏末伏時間 三伏天寶寶怎麼過
【年末伏還熱嗎】末伏還熱嗎