末伏喝什麼粥
本文已影響8.68K人
本文已影響8.68K人
原料:山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏仁30克及大米適量。
做法:
將以上原料洗淨煮粥,每日2次服用。
功效:
山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏仁健脾和胃,諸物合用具有滋陰養胃的作用。
紅棗蓮子粥原料:紅棗、蓮子、粳米。
做法:
1、紅棗洗淨去核,蓮子、粳米洗淨;
2、將紅棗、蓮子、粳米、姜放入砂鍋中,加入適量清水;
3、先用武火煮滾,後改用文火熬至成粥,再用少許鹽調味即可。
功效:
紅棗食性平和,具有良好的補益作用,與蓮子、粳米同煮,具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。秋日食用,極爲適宜。
山楂酥梨冰粥主料:大米、糯米、酥梨1個、山楂罐頭、冰糖。
做法:
1、先將大米和糯米混合,在清水中浸泡一會。酥梨洗淨後連核一起切塊。
2、在小鍋中放入清水和酥梨塊,煮成梨水。將泡米的水倒掉,倒入煮梨的水,連同梨塊一起倒入,冰糖也在這時放入。
3、將米粥煮熟,然後晾涼,粥晾涼後,倒入山楂及山楂湯水,攪勻,擺入梨片及山楂裝點一下,然後就可以放入冰箱了。
功效:
中醫主張秋季少辛多酸,酸可以收斂肺氣,防止肺氣的耗散,這時候可以保護肺,而梨和山楂是偏酸味的。
【年末伏是哪一天】年末伏是幾月幾號
末伏最後一天是哪一天 伏天什麼時候結束
末伏喝什麼茶好
【2018末伏是幾月幾號】2018末伏是什麼時候
三伏貼末伏什麼時候貼
【寶寶發燒喝什麼粥】小朋友發燒喝什麼粥好 幼兒發燒喝什麼粥好
【喝什麼粥潤腸通便】便祕的人喝什麼粥好
2022年初伏中伏末伏時間 三伏天寶寶怎麼過
【末伏熱嗎】末伏還會熱嗎
秋季小孩喝什麼粥最好?寶寶喝什麼粥有營養
末伏天熱不熱 末伏養生需要注意什麼
【2018年末伏是哪天】2018年末伏是什麼時候
2019年末伏後還熱嗎 末伏後還熱多少天
【喝什麼粥有助於睡眠】失眠喝什麼粥好
【喝什麼粥有助於備孕】女性備孕喝什麼粥好 怎樣的粥對備孕好
【2018三伏天哪一伏最熱】初伏中伏末伏哪個最熱 中伏最熱嗎
【喝什麼粥對皮膚好】喝什麼粥美白養顏
末伏吃什麼
末伏吃什麼水果
末伏吃什麼食物好