寶寶斷奶後的飲食

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母乳是寶寶的最佳食物，但隨着寶寶的成長，需要更多的營養元素來來幫助生長髮育的正常進行。這個時候，母乳已經遠遠不能滿足不能滿足孩子的生長需求，斷奶自然成了勢在必行的事情。

寶寶斷奶後的飲食

寶寶斷奶後，經常有寶寶變瘦的情況發生，雖說引起的原因很多，但飲食安排不當則是主要的問題。因此，探討一下剛斷奶的寶寶應該吃什麼是極爲有意義的。

吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。1歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導致腹瀉。所以，要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃軟麪條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、肉鬆、菜泥及蛋羹等。值得一提的是，牛乳是寶寶斷奶後的必需食物，因爲它不僅易消化，而且有着極爲豐富的營養，能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。

食品多樣化。每種食物有其特定的營養構成，因此，只有各種食物都品嚐，才能保證機體攝入足夠的營養。不僅如此，每天總吃同樣的食物，還會引起寶寶厭食，從而導致某些營養不足。所以，我們說，寶寶的食品要多樣化。在主食上，除了吃米麪外，還要補充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面，可適當吃些豆製品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等。如此，不僅可以增加寶寶的食慾，而且可以保證其生長髮育所需要的各種營養。

避免吃刺激性強的食物。剛斷奶的寶寶在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應。因此，寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物，調味品也應杜絕。

良好的衛生習慣對於剛斷乳的小兒來說也是極其重要的。母乳是衛生無菌的，且母乳中又有使機體免受侵害的免疫性物質。斷乳的寶寶則失去了這些有利的條件。因此，對於斷乳的寶寶來講，我們要注意其食物及輕具的衛生，要讓寶寶使用消毒的碗筷，自己有單獨的餐具等等。另外，也要培養寶寶自己良好的衛生習慣，吃飯前便後要洗手等。

飲食寶寶斷奶月子裏寶寶的奶量

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