寶寶每天需要多少營養素?
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
嬰幼兒一旦某些營養素攝入量不足或過量,短時間內就可明顯影響發育的進程。
熱量:嬰兒初生時需要的熱卡約爲每日每公斤體重100—120千卡(418—502千焦),以後隨月齡的增加逐漸減少,在1歲左右時爲80—100千卡(335—418千焦)。
蛋白質:母乳餵養時蛋白質需要量爲每日每公斤體重2克;牛奶餵養時爲3.5克;主要以大豆及穀類蛋白供給時則爲4克。
脂肪:初生時脂肪佔總熱的45%,隨月齡的增加,逐漸減少到佔總熱的30-40%。脂肪酸提供的熱量不應低於總熱量的1-3%。
碳水化合物:嬰幼兒期碳水化合物以佔總熱量的50—55%爲宜。新生嬰兒除澱粉外,對其它糖類(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。
礦物質:4個月以前的嬰兒應限制鈉的攝入以免增加腎負荷並誘發成年高血壓。嬰兒出生時體內的鐵儲存量大致與出生體重成比例。鐵缺乏是嬰兒最常見的營養缺乏症。
維生素:對母乳餵養的嬰兒,除維生素D供給量低外,正常母乳含有嬰兒所需的各種維生素。我國規定1歲以內嬰兒維生素A的供給量爲每天200微克。維生素B1、B2和煙酸的量是隨熱能供給量而變化的,每攝取1000千卡熱能,供給維生素B1和B20.5毫克,煙酸的供給量爲其10倍,即5毫克/1000千卡。
水:正常嬰兒建議每日每公斤體重供給水150毫升。
(責任編輯:樑莉瑩)
點擊進入育兒頻道精華文章!
孕婦每天需要多少碘
寶寶什麼時候可以吃鹽,每天需要吃多少呢?
奶粉餵養的寶寶每天要喝多少水
1~3歲寶寶每天需要多少鐵 寶寶補鐵吃什麼
盤點24種寶寶需要的“營養素”
孩子每天需要喝多少水
寶寶需要攝入哪些營養素
新生兒每日的營養需求知多少
孕婦每天需要多少鈣
寶寶每天需要多少鈣
小孩每天需要多少單位的維生素d
孕婦每天需要多少鈣 孕婦每天要補多少鈣 孕婦每天補鈣多少
孕晚期需要更多營養素!
寶寶每天要喝多少水
寶寶是否需要補充營養素?
寶寶每天要吃多少水果
寶寶每天需要喝多少奶?別讓“標準”綁架了你
寶寶每日需要多少蛋白質?
【蝦青素一天吃多少】蝦青素每天吃多少
一歲寶寶一天喝多少水 一歲寶寶每天喝多少水
成人每天需要補充多少鈣
寶寶每天要吃多少奶?
寶寶每天要吃多少肉?
盤點24種寶寶需要的營養素
孕晚期每天需要攝入的營養
奶粉餵養的寶寶每天要喝多少水 奶粉餵養的寶寶一天喝多少水
寶寶出牙時需要哪些營養素
寶寶乳牙也需要營養素
每天寶寶要用多少紙尿褲?
【孕婦補鐵每天多少毫克】孕婦一天要補多少鐵 孕婦每天需要多少mg鐵