三伏天給孩子喝什麼解暑?
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三伏天氣溫高,孩子又好動,很容易就大汗淋漓,家長要注意給孩子準備一些解暑的湯水。三伏天給孩子喝什麼解暑?
三伏天氣溫高,孩子又好動,很容易就大汗淋漓,家長一定要注意防止孩子中暑。預防中暑,可給孩子準備一些解暑的湯水,三伏天喝什麼解暑呢?接下來就來講講適合各個年齡寶寶的三伏天解暑飲料。
出生前6個月的寶寶是不需要特別補水的,水量在700ml就可以。這是因爲,寶寶可從媽媽的奶水中得到足夠的水分,無須額外補充。
6至12個月的寶寶需要補水,每日的水分大概是800ml,給寶寶吃飯的同時要適當給寶寶喝水,寶寶喝水也能清理口腔的殘渣。
寶寶一歲之後,每日所攝入水量較前增加,約需1200ml的水分。寶寶逐漸長大水分自然需要的越多,多喝點開水,百益而無一害。
在三伏天,喝涼開水是給寶寶解暑的最佳方式。寶寶多喝水,能夠及時補充水分,保持寶寶肌膚光滑有水分,但是也不能叫寶寶拼命喝水,要考慮寶寶胃的容量,否則會有危險。
三伏天,我們成年人比較喜歡喝果汁來解暑,但是對於一歲以內的小孩來說,是不建議隨便喝果汁的,剛剛出完汗,立馬喝果汁,容易拉肚子。
三伏天也有很多糖水,比如綠豆湯。綠豆湯寶寶是可以喝的,但是綠豆湯不是萬能的,如果給寶寶喂多了綠豆湯,會導致腸胃脹氣,不消化,食慾下降等。
家長平常可以培養寶寶有意識地喝水習慣,但不需要嚴格規定時間表來喝水,寶寶不想喝水鬧情緒時,千萬別勉強寶寶喝水。
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