最適合男人的湯:黃豆牛肉湯
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
今天給大家上一道高蛋白,低脂肪的老火湯—黃豆牛肉湯,黃豆的好處就不必多說了。而牛肉則屬高蛋白,低脂肪的肉類,和黃豆,胡蘿蔔一起煲湯,有補中益氣,健脾和胃的作用。
材料
黃豆2兩,姜2片,蜜棗半顆,牛腱300克,胡蘿蔔1根,鹽
做法
1.黃豆洗淨用清水浸泡半小時,胡蘿蔔去皮.切成小塊.
2.牛腱洗淨,和其他材料一起放進鍋裏,加清水6-8碗,大火燒開後, 撇去浮沫,30分鐘後轉小火煮1個小時,下鹽調味.即可熄火.
小訣竅:
牛肉比豬肉的脂肪低,用來煲湯,湯底非常清甜,油脂非常少,怕油膩怕胖的媚媚多喝兩碗也不怕.呵呵. P.S,因爲起得晚,去到市場的時候,牛腱(即牛的小腿肉)已經賣完,只好挑了塊 肉質比較結實的來代替.
點擊閱讀專題:男人喝什麼湯
男人喝的湯:青木瓜排骨湯
月子牛肉湯怎麼燉 月子餐牛肉湯的做法推薦
黃豆排骨湯怎麼燉最好喝 黃豆排骨湯適合人羣
【孕婦瘦肉湯的做法】孕婦吃瘦肉湯的做法 瘦肉湯怎麼做適合孕婦
男人補腎壯陽湯:白果燉雞湯
男人秋季養生湯:雪耳豬骨湯
男人秋季湯:胡椒豬肚湯
哪三類人不適合飲用綠豆湯?
寶寶食譜:豆腐牛肉湯,美味又健康!
產後減肥瘦身湯推薦:哈密瓜百合瘦肉湯
三類人不適合飲用綠豆湯來消暑
白菜豆腐牛肉湯
男人補腎湯:雙鞭壯陽湯
【自制紅燒牛肉麪湯頭的做法】紅燒牛肉麪湯料配方
秋季養生湯推薦:響螺肉薏米煲瘦肉湯
牛肉白蘿蔔湯不適合的人羣
男人精選湯品:胡蘿蔔排骨湯
【黃豆芽湯的做法】黃豆芽湯怎麼做好吃
男人秋季進補湯:酸辣羊雜湯
瘦肉和什麼煲湯祛溼 五道適合夏季飲用的祛溼湯水