夏季感冒護理與食療並舉

　　一般人都以爲夏季不是太容易患感冒的季節，其實寶寶在夏季也常會發生感冒。由於寶寶正處於一生中免疫力最差的階段，到了夏季，如果你護理不慎，讓小寶寶接觸了感冒病原，或者因受涼、過度疲勞等，同樣會誘發感冒

一般人都以爲夏季不是太容易患感冒的季節，其實寶寶在夏季也常會發生感冒。由於寶寶正處於一生中免疫力最差的階段，到了夏季，如果你護理不慎，讓小寶寶接觸了感冒病原，或者因受涼、過度疲勞等，同樣會誘發感冒。

這些症狀提示寶寶患了夏季感冒

高燒、流涕、咳嗽，喉嚨疼、討厭吃東西、口水很多、嘔吐、腹瀉、發疹等，這些都是寶寶夏季感冒的常見症狀。感冒多數有自限性，病程大多在一週內恢復。但有少部分抵抗力較弱的寶寶感冒後可能會繼發支氣管炎、肺炎、中耳炎，心肌炎等併發症。

夏季感冒查病因

內因：

夏季體質削弱、抵抗力下降

1寶寶出汗較多，汗腺的分泌會消耗很多體液j

2夏天白晝時間長，悶熱的天氣往往影響寶寶的睡眠和休息，導致睡眠不足：

3由於氣候炎熱，寶寶的食慾會驟然減退，夏天的食物以清淡爲主，這樣就會影響蛋白質的供給;

4爲減少出汗，寶寶的活動自然會受到限制，減少了體格鍛鍊的時間。

上述因素都會使寶寶的抵抗力下降，感冒病毒便乘虛而入，從而導致感冒的發生。

外因：

護理不當、照料不周

1當寶寶熱得滿頭大汗時，爲貪圖涼快，衝個冷水澡或用冷水衝頭;

2讓寶寶在樹蔭下、瓜棚下、通道中、陽臺上納涼，受了風寒;

3寶寶睡覺時，電扇對着吹個不停，或空調溫度開得很低，冷風吹得許久就容易發生感冒了。

家庭護理方法

1讓寶寶多臥牀休息

寶寶感冒後，你要保證他有足夠的臥牀休息的時間，即使在恢復期也應限制寶寶的活動。保證充足的睡眠益於疾病的恢復。

2給寶寶多補充水分

夏季感冒後的水分補充十分重要。嬰幼兒最讓人擔心的是“脫水症狀”。不管是母乳、牛奶、果汁還是開水，只要起到補充水分的作用就可以了。要給予清淡、易消化的食物。

3注意居室通風和室內降溫

定時開窗通風，使房間空氣對流，保持室內空氣新鮮，有利於散熱。使用空調時室溫不要太低，一般維持在26攝氏度左右。

4按時給寶寶服藥

根據醫生的醫囑按時服藥。常用的藥物包括抗菌消炎藥，退熱、止咳藥等緩解症狀的藥物，或者一些清熱解毒的中成藥。

5寶寶發熱的護理

發熱是寶寶夏季感冒時最常見，也是爸爸媽媽最關注的症狀。發熱多是由於病原體(細菌、病毒等)引起的，當這些病原體侵入機體後，機體的防禦系統可做出各種保護機體的反應來抵禦病原體，發熱就是其中的一種抵禦反應。發熱並不是一個壞現象，說明機體正在與病原體作鬥爭。一般來說38.5℃以下不用退熱處理，38.5℃以上應採用退熱措施。

物理降溫5法

溫水擦浴

用毛巾蘸上溫水(水溫不感燙手爲宜)在寶寶頸部、腋窩、大腿根部擦拭5～10分鐘。

溫水澡

適當地洗溫水澡對降溫有利，所以寶寶發熱時，不必限制洗澡次數。

退熱貼

用市售的“退熱帖”貼在寶寶的前額部，以幫散熱降溫。

冰袋降溫

適用於高熱持續不退者。取些碎冰塊裝入冰袋(可用雙層塑料代替)，冰塊裝至一半再注入適量冷水，充填冰塊間隙，然後壓出空氣，紮緊袋口，外裹舊布或毛巾。將冰袋置於高熱寶寶的枕部、兩側頸部或前額，以儘快降低頭部溫度，避免高熱對大腦的影響。冰袋也可放在寶寶的腋窩、腹股溝等處。

寬衣解包

對於新生兒發熱，有時只需解開包裹(蠟燭包)，減少或鬆解衣褲，裸露於室溫中片刻，就可達到散熱降溫的目的。

藥物降溫

經用物理降溫措施寶寶熱度不退時，可選擇藥物退熱。一般選擇口服退熱藥爲主。目前國內使用比較多的小兒退熱藥有：泰諾林糖漿(滴劑)、兒童百服嚀糖漿、美林糖漿(滴劑)等。若服用退燒藥後1小時，熱度仍在39度以上，或是寶寶一吃藥就吐而無法服藥時，換用塞肛的退熱栓。退熱藥多有一定的副作用，不宜頻繁使用，特別是6個月以下的寶寶儘量不用藥物退熱，多選擇使用物理降溫。

有高熱驚厥史的寶寶，爲迅速降溫，選擇肌注退藥針。並在有效降溫的基礎上同時使用鎮靜劑(在醫生指導下用)。

特別提醒

寶寶發熱時，切忌用棉被過度包裹的辦法來發汗，過度包裹容易造成超高熱，繼而會誘發高熱驚厥，或者發汗過度，容易導致虛脫，後果很嚴重。

寶寶何時需要看醫生

3個月以內的寶寶，一旦出現感冒的症狀，媽咪就應儘早帶他去看醫生。

較大的寶寶，一旦出現以下情況之一，也應及時帶他去醫院：

發熱持續3天以上;

體溫肛溫超過39℃;

發熱伴有嘔吐或抽搐;

寶寶哭鬧不停或反應差;

全身出現皮疹;

出現耳朵痛或耳道流膿;

哭聲嘶啞，或變調的咳嗽聲;

鼻涕多、或粘稠的黃綠色膿鼻涕;

咳嗽持續超過5天;

有呼吸急促或呼吸困難。

夏季感冒食療方

適當的飲食可以起到輔助治療的作用。

荷葉飲

具有解暑清熱、養陰醒胃的作用。每天當飲料喝。

製法：鮮荷葉100克洗淨加水適量煎煮後，加蜂蜜100克，稍沸即成。

冬瓜荷葉湯

具有清熱化痰、除煩止渴、利尿的功效。每天飲湯食瓜兩次。

製法冬瓜500克洗淨，連皮切塊，荷葉切碎，加水煮湯。湯成去荷葉加鹽調味即可。

葛粉粥

具有解肌清熱、生津止渴的作用。每天早晚各喝1次。

製法先用粳米100克煮粥，至半成熟時加入葛根粉同煮成稀粥