寶寶睡眠的階段有哪些

說到寶寶的睡眠，相信有很多寶爸寶媽會頭疼。下面就來給大家說下寶寶睡眠的幾個階段，讓寶爸寶媽們更好的瞭解寶寶睡眠。一起來看看吧。

昨天說了寶寶睡眠的三個信號，幫助媽媽們瞭解了，寶寶出現啥情況表示他要準備睡覺了，今天來說說睡眠的三個階段，媽媽們可以來對照下

寶寶睡眠它是要有一個階段的，那麼它會經歷有三個階段，大概完成這個時間呢，是需要有20分鐘，那媽媽們需要觀察自己的孩子，大概是怎麼樣一個狀況，這樣子的話方便你以後做好孩子的睡眠管理，那建議的話呢，可以做一個孩子的睡眠日記，可以早上開始寫下每天的睡眠的時間以及白天的時間次數晚上的時間和次數，這樣你連續記錄四天的話，孩子的睡眠變化，你基本上就能夠知道了。

來說說三個階段

第一個階段是給信號

孩子，並不會自己說我累了，但是他會通過一些打哈欠啊，還有其他的一些疲勞方式，我們在前面一篇已經告訴大家了，那在這個時候的話，你可以慢慢的把寶寶抱上牀，那如果說不能這麼做的話，有些孩子你沒有意識到他就會哭起來，而且是不會進入進入下一個階段。

第二個階段是進入睡眠狀態

那這個時候的寶寶會有一種固定專注的眼神，那有一點類似於凝視這樣的感覺，這個情況大概會持續3到4分鐘左右的時間，那有時候寶寶的眼睛雖然是睜開的，但是有一點像神遊一樣的感覺，沒有在看什麼東西

第三個階段叫打盹

那麼這個時候的寶寶就像一個在車上打盹的樣子，閉着眼睛，腦袋突然耷拉到一邊就是感覺要睡着了，突然又睜開眼睛，腦袋往後仰啊，這樣的一些情況，嗯，那麼這個時間大概會有3到5次，然後就會進入熟睡的狀態了。

在第三個階段剛剛開始的時候，就可以把寶寶放在牀上去了，這樣子的話呢，逐步的他就會養成好的習慣，如果說第三個階段已經做完了，已經在你手上睡着了，再把寶寶放在牀上就容易醒了。

以上希望能夠幫到媽媽們！還有啥睡眠問題，歡迎來說說